小胖子钱克武瘫坐在地上哼哼唧唧的看着身旁挺拔站立的三人，眼神幽怨的嚷嚷道：“几位师兄要不要这么变态啊！”
张瑞知道他这副模样并不是因为气血消耗过度后的疲累，而是练桩时体内搬运气血对于肉身有一定的刺激。
但真要说这种刺激有多难受却也不见得，钱大少只是单纯懒散觉得坐在地上更舒服罢了。
李长青有些无奈苦笑道：“张师兄和蒙师兄才是真变态，练了一个小时桩功气血不见半分消耗，我可是气血消耗一空拼了老命才勉强没有倒下。”
张瑞能理解李长青的无奈，武道修行，气血是基础。
体内没有磅礴的气血支撑，无法进行长时间的桩功练习，从而影响第一缕真气的凝练速度，到后续中丹田内的真气积攒，再到气血境的破关……，都会深受影响。
这就是的所谓一步慢，步步慢！
一个丹田中气血总量只够支撑半小时练桩和另一个丹田中气血总量足够支撑一个小时练桩相比，后者的修炼速度是前者的倍速。
这还不包括个人体质上的差异，体质越强的人其气血恢复速度越快，从而得到更多的修炼时间，往后的个中差距只会越来越大。
当然，这种差距并不是没有办法解决。
既可以寻来珍稀的先天灵性物质提升自身禀赋，也可以通过服用气血秘药加快恢复消耗的气血来提升修炼速度。
一者治本，一者治标，最好的办法是标本皆治。
但是不管哪种办法都涉及到了银钱，大量的银钱。
能够改善修行禀赋的灵物极其罕见，无不是天价，每次露面都会引得无数人追捧，不是常人能够接触到的。
而服用气血秘药提升修炼速度同样不是一般人能够负担得起。
张瑞昨天问了一下，灵禹武馆出品的气血秘药五两银子一碗，炼药房的药师给出的建议是最好早中晚三餐各一碗。
三碗气血秘药，一天就要花费十五两银子，一个月则是四百五十两银子。
若算上武道修行中的其它开销，个中花费简直是一个无底洞。
武是销金窟，绝非妄言。
以张瑞现有的身家别说一天喝三碗气血秘药，哪怕是一天一碗气血秘药都供应不起。
全靠有神农鼎熬炼的元灵精气改善禀赋，增强体质，增加体内气血，才能扛鼎三百斤，使得他现在有充足的气血用来练习盘龙桩。
单就以他进山三天时间所吸收的元灵药草价值而言已经超过了一百五十两银子，平均一天五十两银子的花费放在以往那是想都不敢想，这绝非普通人家能够负担。
穷文富武，可不是开玩笑的。
……
张瑞略过这个话题，转而问起几人桩功动作的进度：“你们学会几个桩功动作了？”
小胖子脸色一喜，颇有几分得意的说道：“我算是入门了，已经学会了第一个桩功动作，这练桩看起来也没想象中那么难啊！”
李长青脸上同样露出了满意的笑容，道：“我和钱师兄一样，学会了第一个桩功动作。”
蒙熊有些不好意思的说道：“我学会两个桩功动作了。”
说完三人直勾勾的望着他，同时问道：“张师兄你学会几个桩功动作了？”
张瑞淡然一笑，对于自已的进度自动打了个对折，道：“刚学会第三个动作，还不是很熟悉。”
三人皆是有些惊讶，没想到他不仅肉身气血旺盛，对于桩功的学习领悟同样非同一般，这说明他的资质悟性极佳。
“不愧是张师兄，这学习进度远超我们！”
“师兄厉害！”
小胖子更是一脸的崇拜，坐在地上便想要爬过来抱他的大腿，嘴里夸张的说道：“师兄，您是怎么学的啊？教教我吧！”
张瑞拿这个活宝没有办法，连忙后退几步避开了钱大少的搂抱。
搂搂抱抱，成何体统，不知道的人等下还以为他有龙阳之好呢。
可不能让小胖子把他的一世英名给毁了。
其实他们几人对于桩功的领悟学习进度算得上很快了，别看只是学会了一两个桩功动作而已，但是已经领先绝大部分人。
队伍中很多学员都在交流彼此桩功动作的进度，不少人练了一个小时的桩功到现在还是茫然懵懂不知所以然，找不到半点状态。
明明桩功动作是记住了，个中关窍贺师兄也都讲的一清二楚，但是真正练起来全然不是那么回事，单就是凝神静气降伏心猿意马这关便不知拦下了多少人。
到最后体内气血消耗不少，真正的修炼进度却是一点都没有。
……
贺羽指点完余下的学员后回到队伍前面，开始了新一轮的教学。
他深吸一口气，然后缓缓呼出，整个人的气息顿时变得自在飘渺，盘龙桩的前三十六式桩功动作在他身上演绎的淋漓尽致。
贺羽一边演练着各式桩功动作，一边讲解其中关窍，提点众人练桩过程中需要注意哪些地方。
干脆有力的声音在演武场一隅响起，悉心教导这群少年武道修行的梦想。
张瑞心无旁骛地沉浸在盘龙桩的学习中，感受自身练桩时的变化去映照贺羽教导的桩功要点，两相结合不断给自已纠错。
盘龙桩的练习每持续一个小时便会停下来休息片刻，用来恢复体内气血。
他将练桩过程中遇到的一些困惑向贺羽请教，得到了满意的解答。
张瑞不断汲取武道修行的知识，熔炼到自身的修炼中来，他的盘龙桩越学越快，掌握的桩功动作越来越多。
到后来体内气血近乎消耗一空，筋骨疲软乏累，肌肉酸胀，连骨髓都好似被压榨了一遍。
一滴汗珠从他的额头滑落进眼睛，又从眼中流至下颚，最后掉落在地上，那里的沙土已经被浸湿了。
张瑞感觉自已的牙齿都在打颤，双腿没有知觉宛如劲松一般栽在地上屹立不倒，尽管他的身体已经累到不停颤抖，但还是一直在努力维持桩功并没有散架。
贺羽一声令喝：“停。”
队伍中顿时倒下一大片，所有人都累到不行，小胖子早就没有了先前的得意劲，双眼翻白，口鼻并用喘着粗气。
张瑞缓缓收功而立，勉力维持着身形，口中重重吐出一道尺许长的白色气雾，连着深呼吸了三次才慢慢调整过来。
