在阅读的旅程中，我邂逅了一本名为《纳瓦尔宝典》的佳作，这本书豆瓣评分高达 8.4，它从纳瓦尔的推特、采访等内容中提炼精华，为我们揭示了在移动互联网时代如何积累财富并获得幸福的奥秘。纳瓦尔，这位硅谷著名的投资人、连续创业者，以其卓越的眼光投资过推特、优步等公司，成就了辉煌的事业。然而，他的童年却并非一帆风顺。
纳瓦尔出生于一个贫穷的移民家庭，在印度时，他的父亲是一名药剂师，来到美国后学位不被认可，只能在五金店工作。他的成长环境艰苦，父母后来也分开了。但即便如此，母亲给予了他无条件的爱，这份爱毫无保留、始终不渝。正如他所说：“在一无所有的人生中，如果至少还有一个人无条件地爱着你，你的自尊心就会得到极大的保护。”
这段亲述让我感同身受。小时候，我的家庭经济条件也不好，父母双双从国营单位下岗。幸运的是，我的母亲也一直给予我无条件的爱，让我的内心充满安全感。一路走来，我经历过种种挫折和困境，而母亲在我艰难的时期始终给予我最大的支持。我深刻地体会到，母亲给予的无条件的爱，确实是我人生中最宝贵的财富。
既然无条件的爱如此重要，那我们是否可以给自已无条件的爱呢？毕竟，并非每个父母都懂得如何给予孩子这样的爱。而且，我们与自已的关系远比与他人的关系更加重要。所以，我认为每个人都应该学会无条件地爱自已。
“无条件地爱自已” 究竟是什么呢？
首先，是全然地接纳自已。无论优点还是缺点，无论是负面情绪还是困境挫折，无论是不公平的遭遇还是无法接受的事实，我们都要全然地接纳，然后再想办法去应对和化解。接受最差的结果需要勇气，而无条件的爱就难在逆境时依然爱自已，只有这样才能生发出勇气和力量。我们要允许自已做自已，允许别人与我们想法不同，允许世界与我们期待的样子不一致。
回想自已的经历，曾经在面对工作上的重大挫折时，我陷入了深深的自我怀疑和沮丧之中。但后来我学会了接纳自已的失败，认识到这只是人生中的一个阶段，而非终点。我开始重新审视自已的优势和不足，积极寻找解决问题的方法，逐渐走出了困境。
其次，是为自已负责。小时候，我们接受父母的照顾，父母为我们负责。长大后，我们要学会为自已负责，为自已做选择，不再依赖别人，不要对别人抱有幻想和侥幸心理。因为人生的结果只有自已去承担，就像阿德勒的课题分离理论所说，谁为结果负责，这就是谁的课题。自已的人生终究是自已的课题，只能由自已负责。
在我的职业生涯中，有一次面临重要的职业选择。一个是稳定但发展空间有限的工作，另一个是充满挑战但可能带来更大成就的机会。经过深思熟虑，我决定为自已负责，勇敢地选择了后者。虽然过程充满艰辛，但我也在这个过程中不断成长和进步。
最后，是与潜意识和谐统一。通过不断倾听自已内心的声音，和自已对话，我们会越来越多地连接到自已的潜意识，把我们真正想要的人生和活法告诉自已的潜意识，并达成一致。这样就可以借助潜意识的力量，激发自已的潜能。当自已与潜意识的关系理顺、和解后，我们才能与他人、外界、世界达成和谐统一。
在生活中，我常常会花时间独处，反思自已的内心需求。通过这种方式，我更加清楚地了解自已想要的生活，并朝着这个方向努力。
然而，很多人对无条件的爱存在误解，自然也就无法做到无条件地爱自已和家人。让我们从反面来看，无条件的爱不是什么。
无条件的爱不是物质和欲望。就像纳瓦尔和我自已的经历，父母给孩子无条件的爱与物质条件没多大关系。很多家长往往过度看重物质条件的影响，而忽视了语言的巨大力量。一边不断满足孩子物质要求，一边吼骂孩子、用语言伤害孩子的自尊。他们以为自已爱孩子、为孩子好，其实根本不懂爱，也不懂孩子真正需要的是什么。这导致现在社会很多孩子有心理问题，实在可悲。《正面管教》里说无条件的爱，核心是和善而坚定。在态度和语言上要和善，在原则上要坚定，给孩子建立边界感。同理，无条件地爱自已，也是告诉自已，无论发生什么事，我永远无条件爱自已和支持自已。更深一步，无条件的爱自已，倡导 “本自具足” 和减法生活。
无条件的爱不是自私，相反，是对自已负责任。一个人只有学会爱自已，才能更好地爱别人。否则，他给别人的爱很可能只是控制和占有，甚至是折磨和毁灭。
无条件的爱不是放纵自已。《幸福的方法》里说，真正的幸福是此刻快乐，对未来有意义。这是幸福的两个维度：对于现在，对于未来。我们要做长期主义者，不能只看眼前。
具体来说，我们可以每天早上起床，给自已一个善意的微笑，感谢自已即将为人生行动起来。每天给自已一点独处的时间，欣赏喜欢的音乐、品尝一杯茶、读几页书写写字，听听自已内心的声音，问问自已想过怎样的生活。为自已做选择，为自已的人生做有觉知的选择，并为自已负全责。常常告诉自已：无论发生什么事，我永远无条件爱自已和支持自已。直到这个信念进入潜意识，顺其自然如呼吸一般。这样我们就会拥有无限的爱和力量。
最后，我想用伍尔夫《一间自已的房间》中的名句来结束：“不必匆忙，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自已。” 在人生的道路上，让我们学会无条件地爱自已，勇敢地做自已，书写属于自已的精彩人生。
爱自已是一场终身浪漫的开始。当我们学会无条件地爱自已时，生活将会变得更加美好。我们会散发出自信和魅力，吸引更多积极的人和事物进入我们的生命。所以，不妨从现在开始，给自已一个温暖的拥抱，告诉自已：“我值得被爱，我爱我自已。”让无条件的爱成为我们人生中最坚实的后盾，陪伴我们走过每一个春夏秋冬。
