宁静的清晨，阳光透过斑驳的树叶洒在他们身上。
玄武前辈深知防御之道的精髓，他首先要让段飞这个懵懂的少年真正了解防御的本质。
玄武前辈目光深邃地看着段飞，缓缓说道：“防御不是被动挨打，而是一种对敌人攻击的预判和化解。你要用心去感受敌人的攻击意图，然后用最小的力量来保护自已。这就像是下棋，你要提前洞悉对手的棋路，才能在关键时刻做出最恰当的应对。”
段飞听得很认真，但对于这些抽象的话语，他还需要在实践中慢慢领悟。
于是，段飞开始了艰难的学习之旅，他要尝试凝聚自身的灵力，在体表形成一层护盾。这可不似朱雀那般将元素之力凝固成护盾的外形那么容易。
他端坐在训练场上，紧紧闭着双眼，全神贯注地调动起体内的灵力。然而，那灵力却如同一群调皮捣蛋的小鱼，在他的体内四处乱窜，难以捉摸。
尽管他竭尽全力，好不容易才汇聚起一些灵力，但它们也仅仅只能够在体表形成一层薄如蝉翼、几乎透明的护盾。
这层护盾实在太过脆弱，仿佛轻轻一触就会破裂。就算只是一阵微风轻轻拂过，也足以让它消散得无影无踪。
玄武前辈看到段飞的困境，微微一笑，他知道这个阶段的困难是每个学习者都要经历的。
他走到段飞身边，语重心长地说：“孩子，不要着急，灵力的控制需要时间和耐心。你需要通过冥想来增强对它的把握。”说完，玄武前辈便开始详细地指导段飞冥想的方法。
在冥想中，段飞仿佛置身于一片黑暗的虚空之中，四周寂静无声。
他努力按照玄武前辈的指导，想象自已的身体被一层温暖而坚韧的光芒所包裹。
那光芒起初很微弱，像是远处的一点星光，但随着他不断地将自已的灵力一丝丝地释放出来，星光逐渐变得明亮。
这些灵力围绕在他的身体周围，然而，要让它们形成有效的护盾，还需要进一步的操作。段飞小心翼翼地尝试着压缩、凝聚这些灵力，就像把松散的沙子捏成坚固的沙雕。
经过多次的冥想训练，段飞终于能在体表形成一层稍微稳定一些的护盾了。
接下来，就是实战检验的时候。玄武前辈开始对段飞进行模拟攻击，这些攻击强度不大，但对于段飞来说已经是巨大的挑战。
那些攻击如同雨点般落在护盾上，每一次冲击都像是重锤敲击在段飞的心上，让他感受到了巨大的压力。
护盾在攻击下不断地颤抖，光芒闪烁不定，段飞咬紧牙关，努力维持着护盾的稳定。
“集中注意力，感受攻击的力度和方向，调整你的灵力输出。”玄武前辈在一旁大声指导。
段飞努力让自已平静下来，他用心去感受每一次攻击的来势，尝试着根据攻击的强弱来调整灵力。
有时候，攻击过于集中在某一处，护盾就会在那里出现凹陷，段飞便迅速调动更多的灵力去填补。
但这并不容易，他时常因为灵力分配不均，导致护盾其他地方出现漏洞，差点被攻击击中。
随着训练的深入，段飞逐渐发现了护盾的更多变化。他发现自已可以根据敌人攻击的方向和强度，调整护盾的厚度和硬度。
在一次重要的训练中，玄武前辈发动了一次强大的水元素攻击。只见一股汹涌澎湃的水浪如巨龙般向段飞席卷而来，水浪中蕴含着巨大的力量，仿佛要将一切都吞噬。
段飞心中一惊，但很快他就镇定下来。他迅速在攻击来临的方向加厚护盾，将更多的灵力汇聚到那里。
同时，他还将护盾的形状改变成弧形，就像贝壳一样，利用弧形的结构来更好地分散冲击力。
水浪狠狠地撞击在护盾上，发出震耳欲聋的轰鸣声。段飞感觉自已就像是在暴风雨中的一叶扁舟，随时可能被掀翻。
巨大的冲击力让他的双脚深深地陷入地面，周围的尘土飞扬。护盾在水浪的冲击下不断地闪烁，光芒时而明亮，时而黯淡。
在这场激烈的对抗中，段飞成功地抵挡住了玄武前辈的攻击，虽然护盾在最后一刻破碎，化作点点光芒消散在空气中，但他已经取得了很大的进步。段飞疲惫地瘫坐在地上，脸上却洋溢着自豪的笑容。
“你做得很好，孩子。但这只是开始，防御还有更多的技巧需要你去掌握。”玄武前辈赞许地看着段飞。
在日常训练中，玄武前辈又开始教导段飞新的防御技巧——如何利用周围的环境进行防御。
他们来到了一片山林之中，这里有各种各样的岩石、树木。玄武前辈指着一块巨大的岩石说：“你看，这些看似普通的物体，都可以成为你的防御屏障。你要学会在它们上施加防御灵力。”
段飞走到岩石前，伸出双手，触摸着那粗糙的表面。
他尝试着将自已的灵力注入岩石中，可一开始，灵力就像水泼在石头上一样，根本无法渗透进去。
段飞有些气馁，但他看到玄武前辈鼓励的眼神，又重新振作起来。
他静下心来，感受着岩石的纹理和内部结构，然后慢慢地引导灵力顺着这些纹理渗透。
经过多次尝试，他终于成功地让岩石散发出一层淡淡的光芒，这意味着他已经将防御灵力施加在了岩石上。
接着，玄武前辈发动攻击，攻击打在岩石上，岩石微微颤动，但成功地抵挡住了攻击。段飞兴奋不已，他又开始尝试对树木进行同样的操作。
树木与岩石不同，它们有生命，灵力在注入时会受到树木自身能量的干扰。
段飞在尝试过程中，遇到了不少问题。有时候，灵力注入过多，会让树木出现异常生长的情况，树枝疯狂地舞动，差点打到自已；有时候，灵力又无法与树木的能量融合，导致防御效果不佳。
玄武前辈在一旁耐心地指导：“对于有生命的物体，你要尊重它们的生命能量，与它们沟通，让你的灵力与它们的能量和谐共处。”
段飞按照前辈的指导，轻轻地抚摸着树干，感受着树木的生机，尝试着与它们建立联系。慢慢地，他找到了平衡，成功地在树木上施加了防御灵力。
随着时间的推移，段飞在利用环境进行防御方面越来越熟练。
他可以在瞬间将周围的物体变成自已的防御屏障，无论是面对单个敌人的攻击，还是多个敌人的围攻，他都能巧妙地利用环境来保护自已。
