有的养生班文字说的太玄了，比如大道是慈悲的，大道更是智慧的，如同父母疼爱子女，总能高瞻远瞩，安排好一切。
我们只需暂离红尘，在此静心，安神，餐风，饮露，享仙山灵气之滋养，得天德地炁之厚润，大道将会迎你而来。助你，打开心结，康健体魄，遇“道”全新的自已。
夏花觉得自已很难做到辟谷，餐风饮露应该会很煎熬吧！
网上介绍说“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自道门仙家养生中的“不食五谷”，是中国古人常用的一种养生摄生方式。
以《道德经》、《黄帝内经》为核心指导，遵循《黄帝内经》治未病的祛病养生理念，通过研究实践，把握住生命与健康的本质，还原道家辟谷养生原貌。
道家辟谷养生法是一套涵盖动功、静功、辟谷、内求修行理念及自然运动为一体的系统养生方术。
是在特殊人文、自然环境、能量场态条件下，让体验者消化系统停止工作；让参与消化系统工作的脏腑得到充分休息和修复；清理体内垃圾，疏通堵塞，减轻脏腑负担；充分利用生命和自然能量激活身体的免疫功能和自我修复功能；让人体器官和细胞得到快速优化，从而实现快速回愎健康之目的。
通过辟谷实践，重新认识自我，重新认识生命、疾病的本质，不断改变不健康的生活方式及僵化的思维模式，建立起合道的人生观、价值观和道德观，站在全新的视角审视人与自然的关系，为实现天人合一的境界创造良好的身心条件。
课程有【养生动功】
感悟圣贤智慧，融合道家功法，自成完整体系；在动静之间积精累炁，在吐纳之中服气养形，在六合之内餐德养神！
【德道文化】
生为炎黄，必问道根。中华道德根文化是华夏之根脉，畅游其中，接受身心的洗礼，颠覆固有的认知，建立全新合道的健康观、人生观、世界观、宇宙观！
【经典诵读】
“与圣人居、与圣人谋”！老子《德道经》为百家公认“万经之王”，在每日的“光音观心”经典诵读中，跨越时空，连接圣人之智慧;在五千灵文的音声振荡中，接纳天德地炁的冲刷和滋养！
【坐忘内观】
以身观身，以家观家，以天下观天下！在身心同频、内外通透中，以人身小宇宙合于天地大宇宙，发现天人合一的奥秘！
【自然运动】
行走在武当山间，沿途素朴美景相伴，在山水之间体味久别的身心通泰，在欢声笑语中感悟道法自然！
还有里面的辟谷收获真的是很吸引夏花。
可以深度清理臓腑、疏通经络，重整身国内环境；
排出宿便、瘦身美颜；
了解“道生观”下的生命实相；
建立全新合道的生活观念；
激活生命先天状态，开辟高维能量摄入通道；
掌握道家辟谷养生整体方法，实现“我的健康我做主”
就是看完一天的行程，发现真没有吃饭这一项还是有些接受不了的。
