清晨，天空刚刚泛起鱼肚白，微风轻拂，村里的鸡鸣声已经在小鱼村的角落里回荡。铁牛和林浩早早地来到村长家，喊道：“张老弟，起床啦，咱们该去锻炼了！”
院子里，村长正盘坐在地上打坐修行，听到铁牛的喊声，他微微睁开眼睛，笑了笑：“你们这几个小家伙，还真是有干劲。”
不多时，张辰、苏橙和楚浩元一个个拖着还有些睡意朦胧的身子从屋里走了出来，张辰一边打哈欠一边抱怨：“我说铁牛哥，你每天这么早叫我们，怎么都不给点懒觉的机会啊？”
铁牛憨厚地笑道：“修行路上可没有懒觉的份，想要强大就得拼命。走吧，今天咱们继续练基础功！”
林浩在一旁也笑道：“张兄，修行之人得早起才行。”
张辰一听，顿时来了精神，虽然嘴里还在嘟囔，但眼神里却闪烁着不服输的光芒：“好，那我今天可得再努力些，迟早把铁牛打趴下！”
上午的训练照常开始。铁牛领着众人在村头的空地上开始练拳、做俯卧撑、举重。每一个动作都做得一丝不苟，铁牛不时在一旁喊着：“用力！再用力！别偷懒啊，张老弟，我看你那拳头都没劲了！”
苏橙和楚浩元也在一旁认真地练着俯卧撑，楚浩元趴在地上喘着粗气，汗水顺着他的额头往下滴，苏橙则显得稍微轻松一些。她看了看楚浩元，笑道：“耗子，加把劲啊，别让我把你落下太远了。”
楚浩元气喘吁吁地抬起头，无奈地说道：“橙子，我这是拼了命在赶啊，你这么厉害，我怎么跟你比啊。”
林浩在一旁哈哈大笑：“楚兄，咱们修行之路可才刚起步呢。”
上午的训练结束后，众人都坐在地上休息，铁牛给每个人递了一碗水，说道：“喝口水，休息一下，下午还有更大的挑战呢。”
张辰接过水碗，一口气喝了个干净，瞪着铁牛说道：“牛哥，我打算下午挑战下自已，举二十斤重的石头。”
铁牛嘿嘿一笑：“可以啊，张老弟，我看你进步是最快的。”
下午，阳光逐渐强烈起来，众人再次来到空地，准备开始下午的举石头跑步训练。铁牛依然选择了一百二十斤的石头，林浩也加码到了六十斤的石头，张辰则咬牙选择了二十斤的石头，决定挑战一下自已。苏橙和楚浩元依然选择不负重跑一百公里。
铁牛率先出发，跑了出去，众人也跟着铁牛的步伐，奔向前方的山林小道。
铁牛举着一百二十斤的石头依旧健步如飞，跑在最前面，林浩紧随其后，显得沉稳有力。张辰则喘着粗气，一手抓着石头，一手擦着额头的汗水，拼命跟上前面两人的步伐。
苏橙和楚浩元虽然不负重，但速度依然不快，毕竟跑一百公里并非轻松的事情。苏橙咬紧牙关，双腿比昨天快了些，她的眼神里满是坚定的光芒。她不时回头看了看楚浩元，鼓励道：“耗子，别掉队啊，我们一定能坚持下去的！”
楚浩元喘着粗气，满脸汗水，咬牙点点头：“放心，我不会掉队的。”
时间在汗水和奔跑中流逝，夕阳再次挂上了西边的天空。铁牛和林浩率先跑完了任务，张辰则紧随其后，虽然累得几乎虚脱，但他今天成功挑战了自已，举着二十斤的石头跑完了全程。
“哈哈，张老弟，行啊，今天进步真大！”铁牛拍了拍张辰的肩膀，笑道。
张辰气喘吁吁地笑道：“牛哥，我可不能一直被你们落下啊。”
不久后，苏橙也终于坚持着跑完了一百公里，她累得直接躺在地上大口喘气，虽然疲惫不堪，但脸上满是笑容：“老张，怎么样，我可没让你失望吧！”
张辰竖起大拇指：“橙子，不错啊，今天表现很棒！”
楚浩元也在一旁坐了下来，虽然只跑了七十公里，但比昨天进步了很多，他脸上露出了一丝自豪的笑容：“我今天也跑了七十公里，感觉还行，明天争取跑完一百！”
张辰听了笑道：“耗子，继续加油啊，你这进步速度挺快的。”
张辰、苏橙和楚浩元想到昨天村长说的话，从怀里拿出淬体丹，毫不犹豫地吞了下去。丹药入喉，一股温热的感觉在他们体内蔓延开来，仿佛有一股温暖的力量在体内涌动，瞬间驱散了他们的疲惫。
“哇，真是神奇啊！”苏橙睁大眼睛，惊叹道，“感觉身体一下子变得轻松了，呼吸也特别顺畅，力量好像增强了不少。”
张辰握了握拳头，感受到体内充盈的力量，脸上露出了兴奋的笑容：“没错，这淬体丹效果太好了，我感觉现在浑身都是劲！”
楚浩元也是一脸惊奇：“这丹药才九品就这么神奇了，那要是更高品阶的丹药不得让人脱胎换骨啊。要是每天吃一颗，是不是进步飞快？”
铁牛听了哈哈大笑：“楚老弟，这就有所不知了吧。淬体丹只适合刚入门的练体修行者服用才有效果，服用一颗后再继续服用也没有效果，后面的路还是要靠你们自已。不过我看你们现在应该有练体二、三层的实力了吧，来，用尽全力向我打一拳。”
楚浩元听完，站起身来，深吸了一口气，双眼盯着铁牛，猛地向他打出一拳。拳头砸在铁牛的胸口上，铁牛纹丝不动，只是点了点头，沉思说道：“嗯，有练体二层的实力了，不错。”
接着铁牛转向苏橙：“苏姑娘，你来试试。”
苏橙点点头，摆出架势，目光集中，突然一步上前，一拳击向铁牛。铁牛稍微皱了皱眉头，然后笑着说道：“练体三层，不错不错，看来你是我们今天的佼佼者啊。”
张辰看得有些手痒，立马站起身来，深吸了一口气，瞄准铁牛，用尽全力轰出一拳。铁牛这次被打得后退了半步，摸了摸被打的地方，咧嘴笑道：“哎哟，我说张老弟，可以啊，有练体四层的实力了。”
张辰听后得意地笑了起来：“哈哈，还多亏了铁牛哥每天坚持让我们训练，还有村长的淬体丹，不然我可达不到这水平。”
铁牛笑着点头：“不错，修行最重要的就是坚持，你们今天的表现让我很满意。只要你们每天都能这样努力下去，练体十层也只是时间问题。”
众人听了都觉得信心满满，苏橙握了握拳头：“那我们就继续加油吧，争取早日突破！”
楚浩元也点头道：“对，虽然这条路不好走，但有你们一起，我就不怕了。”
张辰拍了拍楚浩元的肩膀：“就是，咱们几个一起修行，有苦也有乐，谁也不能掉队啊！”
几人有说有笑地分别回到自已的家中，结束了今天的修行。夜色降临，村庄里一片宁静，只有偶尔传来的虫鸣声，仿佛在为他们的努力与坚持歌唱。
这一晚，张辰躺在床上，回想着今天的训练和突破，内心充满了期待与斗志。他知道，修行之路充满艰辛，但有朋友们的陪伴，一切似乎也变得不再那么难熬。
同样的夜晚，苏橙和楚浩元也在各自的房间里做着美梦，梦中他们变得强大无比，守护着这个陌生而充满挑战的世界，而这一切，才刚刚开始。
