姬长生解决衣服问题后，查看自身更加白皙健壮身体，内心看的相当满意。经过这几天的折腾，姬长生身心深感疲劳，躺在床上，不知不觉中睡着了，。睡的那么香甜。
第二天醒来全身充满活力的一天，抬头看向美女师傅的山洞，阵法一直还在运行中，看来还在恢复伤势。姬长生使用自已炼化后的丹火，准备给自已做份小烧烤，将肉穿在树枝上，摆好放在石架子上，催动体内的丹火开始炙烤生肉，刚开始火焰太大，使烤肉受热不均匀，有的地方烤焦了，就这样姬长生不断调整火焰大小，温度随着烤肉受热程度不断变化，就这样烤肉一块块被烤熟，控火技术也在美食的诱惑下，飞快提升，姬长生有刚开始的远距离炙烤肉，变成可以将丹火均匀的覆盖整个烤肉，受热也同样均匀，通过烤肉的颜色不断改变丹火的温度，直到烤肉烤的外酥里内，看着烤的表面金黄的烤肉，让人胃口大开，拿出自已上次出山洞时找到的矿盐石，使用丹火提取出的精盐，将其撒在肉块上，不错不错味道好极了。
姬长生现在都有点自已佩服自已了，通过烧烤提升自已的控火术能力，自已也是前无古人后无来者的第一人了吧。姬长生一边吃着烤肉，另一边翻看着美女师傅给的灵药图鉴，为何要急着看呢，主要是想从美女师傅给的灵药中，找到可以制作成香料粉的药材，像什么辣椒啊，孜然粉啊，大小茴香啊，桂皮八角花椒啊，作为一个美食家怎么能够容忍缺少香料的美食呢，这简直就是对珍贵食材的亵渎。
姬长生将美女师傅给的全部灵药摆好好，一株一株的查看了解，该灵药的属性，喜好，有无毒性，与什么相融又与什么相互排斥，看的相当认真仔细。随着不断修炼九转神魔功发现自已的肉身堪比金丹中期，神魂也比前身金丹期时还要强，估算神魂可以与元婴期初期相当。记忆力可谓是过目不忘的那种，再加上前世的科学理论，使自已悟性很高，一切都向着美好的方向发展。如果再给自已来一个，躺平系统就更加完美了，躺平就可以升级刷怪，最后成为这方世界的大佬。受到亿万人朝拜供奉，妥妥的完美世界啊。
姬长生吃饱喝足，倒是从众多低级灵药之中找到一些可以做调味品的灵药，有魔鬼火椒，生长在火山口附近，喜好炎热，魔鬼火椒的果实，十分辛辣刺激还带有淡淡的麻辣感，这让姬长生高兴不已，还发现了好几种代替品如荤腥仙草等，荤腥仙草烘干研磨成粉，可以去除血腥鱼腥气。
随着姬长生的控火术不断提高，控火烤肉已经不能满足当前现状，美女师傅既然给了自已各种仙药灵草，自已手中还有许多丹方，不如自已试试炼制丹药。姬长生手掌在下巴上来回摸索，思考自已第一次炼丹应该炼什么丹药呢。姬长生翻看着美女师傅给的丹方典籍，内心盘算着自已要炼制的要求，一是灵药所需数量简单，二是成功率要高，三是容易操作易上手。
姬长生想着想着就想到了前世伟哥的广告，然后手鬼使神差的在丹方典籍中找到了一级丹方极乐散上，姬长生看着丹方，内心吐槽到天意如此，我还是遵循本心就好。然后开始研读起极乐散的丹方，极乐散男女吸入可使人淫乱情迷，浑身燥热难耐，与男女阴阳调和方可解此情毒。所需药材为淫蛇胆，洋藿草，催情花，极乐花四种药材，姬长生看后想到药材种类很少，前三种倒是不算难找，这极乐花就难了，极乐花是一种让人进入幻境的花，有种鸟叫极乐鸟，他喜欢将猎物拉到幻境之中，吃掉人的魂魄，据说这种鸟死后它周围方圆十里就会生长出极乐花。
姬长生未找到极乐花，索性直接将极乐花换成迷魂草，就这样姬长生将美女师傅送的一品丹炉拿出进行温炉控火，先将干枯的淫蛇胆投入炼丹炉，开始使用丹火熔炼，慢慢的淫蛇胆变成了粉末，将其洋藿草投入炼化完成，后边投入催情草，最后就是迷魂草，姬长生屏住呼吸，防止自已被迷魂草迷晕，姬长生一边控制丹火温度，另一边神识关注炼丹炉内的融合情况，四中灵药相互融合后慢慢形成丹药，直到丹药表面产生一层保护膜丹衣，慢慢收火炼制成功。极乐散可以是丹药也可以研磨成粉，极易溶于水无色无味。
姬长生看着炼丹炉之中自已第一次炼丹成果，深感满意，居然练出了四颗极乐散，一颗废丹，两颗下品，一颗中品，还算不错第一次就成功了。将废丹扔到了山崖下方的河里，姬长生如果知道这颗废丹落入河中让周围水生动物陷入爱河，壮大了种族，不知做何感想。将剩余三颗极乐散心满意足的放到玉瓶之中。
姬长生后续又炼制了洗髓丹，凝气丹，补血丹，小还原丹，筑基丹，解毒丹等常见丹药。经过几天的炼制，姬长生对丹火的控制越发娴熟。
美女师傅闭关第9天时，聚灵阵疯狂吸收山洞内外中的灵气，这让姬长生不经易皱紧眉头，他担心这些情况可能会引起妖兽重视，此刻雪瑶仙子正在突破小境界，早在三天前身体伤势已经全部恢复，由于吞服了那颗极品复伤丹，使其原本松动的境界，直接从元婴后期突破到元婴巅峰大圆满，。小境界的突破来的快去的同样快，境界稳定了半天后，终于出关。
