第二天天还没亮，叶凌风就收拾好了自已，正在门口做一些拉伸的准备动作，接下来他还要负重跑五千米，两百个俯卧撑，这是他在部队时每天的必不可少的训练项目。自从来到这里之后的十几天，不是在赶路就是在忙着，直到现在才终于有点时间让自已重拾在部队的时光。
其他人也陆续起来了，他们都有些好奇地看着叶凌风，不一会他身旁就围了不少人，有些还跟着他的样子学着做了起来。暗卫们的管理并没有那么严格，只要不是出任务，基本上没有人会管你做什么。只是他们一旦要出任务，时间一般也比较长，比如要追踪一个目标，现在的手段有限，一出去少说就得十天半个月的，更不要说去做卧底这样的特殊任务了，进行的不顺利好几年都是有的，哪怕是现在也一样。
这时候叶凌风已经做完了热身准备，背着他提前准备好的沙袋就往后院去了。他原本就打算背着他的那个背包的，但出来的时候觉得还是太显眼了一些，就临时让人找来了这个袋子，装满了泥沙，作为负重也还可以了。
他昨天就听说了这里有一个专门供他们练习骑马、射箭和进行娱乐活动的一个演武场，这个演武场其实也说不上很大，也差不多就是一个足球场的大小。叶凌风打量了一下演武场的环境，觉得还不错，就在这个演武场里一圈一圈地跑着。
其他的暗卫们有些人也跟在他的后面跑，有一个人还嫌弃他跑的太慢了，特意跑到他的前面，似乎在告诉他也就不过如此而已。不过他们很快就低估了叶凌风的实力，在跑到第十圈的时候就已经没有几个人能跟上他的了，一个个累得趴在了地上。
“十五圈！”
“二十圈！”这时候已经没有能跟上叶凌风的了，只有他自已还在一圈一圈的跑着，还背着那个装满了泥沙的袋子。
整个驻地的人都被他吸引过来了，他们在听说刚来的那个掌镜使在演武场跑了好多圈，都过来凑在一起议论着，“唉，咱们要不要赌一把，看他到底能跑多少圈？”
“这个可说不好啊，你们看他的速度都没有慢下来，再跑个五六圈应该不成问题！”
“他那么瘦，真是看不出来他居然这么能跑啊！还是背着那么重的一个包袱！”
“我赌他三十圈，这已经是极限了吧？还真没见过有谁这么能跑的！”
“怎么了？都围在这里做什么呢？”这时风掣也听说了演武场的热闹场面，过来看看怎么回事。
被问到的暗卫这才注意到了风掣，慌忙向他行礼解释道：“指挥使大人，我们在看叶掌镜使呢，他都背着那个沙袋跑了二十几圈了!真是厉害！”
“哦？是吗？”风掣看了一眼还在跑着的叶凌风，笑着拍了一下那个人的肩膀：“等着看吧，他还有更多让你们意想不到的地方呢！”体力好这一点，风掣是在云城的时候就见识过的，着实是把他也震惊到了呢！只是他也没有想到过平时还能这么训练，还以为是山里长大的孩子，平时帮衬家里锻炼出来了。
又过了一刻钟，四十圈跑完了，叶凌风终于停了下来，周围的人纷纷向他投来了钦佩的目光，一个被安排跟着叶凌风的暗卫还给他拿了一个布巾擦汗。
这时的叶凌风满脑子都是下次再也不穿这身衣服锻炼了，他穿习惯了部队里面特别给他们制作的衣服，还是非常舒服的，长时间锻炼也不会将皮肤磨得生疼。现在他穿的是暗卫们统一的衣服，衣料材质自然是比不上之前的了，这会他的肩膀、背上、胳膊肘都有些红了。“要是能弄出来更适宜军队锻炼的衣料就好了！”他暗自思忖着，等有空了，他自已弄，怎么着也不能自讨苦吃不是。
“在想什么呢？”风掣的突然出现，打断了叶凌风的胡思乱想。“你刚才是在锻炼？”
“哦，没想什么，我刚才是在锻炼，有什么问题吗？”叶凌风有些不明白，这样很奇怪吗？
“你平时就是这样锻炼的？可是这样练有用吗？”风掣并不明白就这样跑的意义在哪里，还非常累人，这样要是临时出任务根本就吃不消了，还不如多练习一下实际的技能，比如刀剑、弓箭、马术、伪装、潜伏之类的。
“当然有用了，这非常锻炼我们的体力呀！要是能坚持的话，时间长了就会发现越跑越轻松，能跑的时间更长、更远，当然还有一些其他的锻炼方式了。”叶凌风这会才算是明白为什么他们都为什么那么看着自已了，感情是把自已当特例了，还以为自已是刻意在这里展现自已的实力呢！
“这样啊，怪不得你能跑那么久呢，就是这样练出来的呀！要不然你改天也带着兄弟们练练呗！你看他们一个个的！”风掣说到这将目光转向了还围在他们跟前聊天的暗卫们：“明天你们也跟着练起来，都闲的来看热闹了！”
“啊？不是吧！”周围的人听到这话的瞬间如同鸟兽般散开了，纷纷苦着脸哀嚎起来。
叶凌风看着他们一个个苦瓜似的脸，不由得又让他想起了他的那些队友们，都是年纪同样爱玩的年纪，同样都是把自已都交给了他们热爱的国家，会心一笑之后瞬间又有了个主意：“不如大家伙一起来玩个新鲜的怎么样？”
大家听见说有新鲜玩意，又都停下了脚步围了过来，一个个都露出了期待的神情，一个嘴快的替大家问了出来，“大人，是什么好玩的呀？”
“我们来搞一场分队的比赛怎么样？赢了的有奖励！你们先自行分组，4个人为一组，等我们准备一下再告诉你们怎么比！”叶凌风叫了几个人找了一些木条、木门板、渔网之类的东西，接着就开始在整个演武场里捣鼓了起来。
