在此顺便介绍一下这两位。
周侗，北宋末年、南宋初年的武术大师，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”。
他武术传承渊源深厚，少年时便习武，是三国姜维的传人，后拜少林派武师谭正芳为师，从而尽得少林武术真传。
不仅如此，他在深入钻研传统武术的基础上，结合自身实战经验，创立了许多新的武术套路和战术，像五步十三枪戳脚、翻子拳及棍法等，为确立官派正规武术的若干套路做出了贡献。
周侗一生桃李满天下，徒弟中不少是青史留名之辈。
其大徒弟是梁山泊坐第二把交椅的“玉麒麟”卢俊义，二徒弟是八十万禁军教头“豹子头”林冲，三徒弟是射死晁盖的曾头市教头史文恭，武松也是他的不记名弟子。
周侗年老后在驻河南汤阴县刘光世幕府担任幕宾时，将岳飞收为徒弟。
他向岳飞传授枪法、弓箭射术、排兵布阵之法等武功绝学，同时还教导岳飞诸多做人的道理，这些对岳飞的一生产生了极为深远的影响。
传说岳飞得到周侗翻子拳真传后加以发展，开创了鹰爪翻子门，周侗还将一杆沥泉神枪赠给爱徒，助岳飞在战场上奋勇杀敌。
陈广是宋朝有名的枪手。
宣和四年（公元 1122 年），他受岳飞母家姚大翁聘请，开始传授岳飞枪法。
陈广教学有方，为锻炼岳飞的腕力，他用一根碗口粗细的木棍，让岳飞单手持一端平举，在木棍的另一端系上三块砌城墙用的青砖，再加上装满水的酒壶。
通过这种方式，岳飞的臂力与腕力得以巧妙结合，使他能把一杆枪使得出神入化。
陈广将自已的六合枪法和霹雳乾坤锏法倾囊相授，岳飞不仅很快掌握这些技艺，而且凭借年轻气盛，在力道上更胜一筹，逐渐成长为盖世骁将。
陈广的悉心教导让岳飞的枪法技艺突飞猛进，为他日后在战场上的英勇表现筑牢了坚实的基础。
岳飞凭借精湛的枪法，率领岳家军多次与金军交战，屡创辉煌战绩，他所创立的岳家枪法更是举世无双，令金兵闻风丧胆。
他们都对岳飞的军事理念、人格塑造等诸多方面产生了深远的影响。
宣和四年（1122 年），20岁的岳飞应征入伍，在真定宣抚使刘韐处当兵，曾率二百兵士在相州击溃盗贼，并活捉贼首。
后得见康王赵构，奉命讨伐游寇吉倩成功，晋升承信郎。
此后，岳飞在相州多次与金人作战，屡立战功，迁升为秉义郎，隶属于东京留守宗泽。
然而就在这时，却突然传来了岳飞父亲病逝的消息，岳飞只好回乡守孝。
三年后，岳飞守孝期满，再次应召入伍。
此时的北宋通过联金灭辽，短暂地收回了燕云十六州的部分地区，但并没有完全掌控这一区域。
然而，宋军在与辽国残军作战时暴露出来的虚弱无力，却让金国看到了可乘之机，一场空前的劫难即将降临到大宋王朝，而端坐在皇位上的宋徽宗却浑然不知，岳飞也不曾想到自已将会登上历史舞台的中心。
金灭辽国之后，便开始大举南侵攻宋，宋军节节败退，开封岌岌可危，宋徽宗匆忙跑路，把皇位让给了儿子赵桓，是为宋钦宗。
宋钦宗只好与金国签订城下之盟，割让了大片的土地，可不到半年的时间，金国又再次发动攻击，攻陷了开封。
岳飞亲眼目睹了山河破败，人民惨遭屠戮，打算投军报国。
但当时他的母亲年事已高，且妻儿弱小，岳飞担心家人在兵荒马乱中难以保全，岳母姚氏深明大义，在岳飞的后背刺上了“尽忠报国”四个字为训，勉励他到前线杀敌报国。
没想到岳飞这一走，就再也未能回到家乡。
华夏历朝统治的领土以宋朝为最小，历代的外患以宋为最长，两宋三百多年几无日不被外族侵略。
不久之后，金人攻破汴京，北宋迎来了最为黑暗的时刻 —— “靖康之耻”。
宋徽宗和宋钦宗被金军俘虏后，尊严尽失。
他们脱下象征尊贵的龙袍，换上素服，以失败者的姿态示人。
而对于后宫的嫔妃、公主以及众多宫女而言，更是坠入了无尽的地狱。
在被押送北上的途中，这些女子便饱受折磨。
由于天气寒冷，且她们衣服单薄，晚上经常冻得睡不着觉。
许多宫女因不堪忍受饥寒交迫以及金军的调戏侮辱，纷纷选择轻生，或投河，或上吊，或自刎，从开封到金国京城，一路上死了数十人。
如宋徽宗的爱妃杨贤妃体弱多病，在途中病情加重，最终被金兵硬拉着在路边病死；郭贤妃则不堪金兵凌辱，投河自尽。
到达金国后，金人举行了献俘仪式，命令徽、钦二帝及其后妃、宗室等都穿上金人百姓的服装，头缠帕头，身披羊裘，袒露上体，到金朝阿骨打庙去行“牵羊礼”。
宋钦宗的朱皇后当时二十六岁，艳丽多姿，一路上就经常受到金兵的调戏，行完“牵羊礼”后，她不堪忍受如此奇耻大辱，当夜自尽。
有名号的妃嫔和公主等五十余人交由金国皇帝亲自分配，美貌的宫女则由完颜宗翰分给金军将士，其余的分配给金国贵族为奴，这些女子无人能逃过被凌辱的命运。
如宋徽宗的皇后郑氏向金军主帅完颜宗翰求情，其家属才幸免于难，但她本人仍需北迁；赵构的发妻邢秉懿、生母韦氏被送到上京浣衣院为奴，成为金人发泄的工具。
柔福帝姬被掳北上后，先是被献给金太宗做侍妾，但金太宗对她没兴趣，将她送到了上京浣衣院为奴。
她在浣衣院过了好几年的屈辱生活后，又被盖天大王完颜宗贤所得，最后完颜宗贤将她嫁给了一名叫徐还的汉人。
还有更为悲惨的，茂德帝姬赵福金是宋徽宗最漂亮的公主，她被金人指名索要，第一批被送入金营，先为完颜宗望所占，又为完颜希尹所占，最终因“谷道破裂”惨死于完颜希尹寨。
邢秉懿虽被赵构遥册为皇后，但仍在金国遭受无尽的折磨与屈辱，最终于绍兴九年在金国死去。
而对普通百姓而言，更是一场灭顶之灾。
汴京被攻破后，金军如恶魔般在城内烧杀抢掠，繁华的都市瞬间化为人间炼狱。
家庭支离破碎，百姓流离失所，房屋在大火中坍塌。
