心无杂念同样被我划分成三个阶段，第一个阶段就是从零到第一阶段，在这个阶段里，会开始形成凝聚力，也就是专注力，从当下出发，不看过去，也不问未来。
这样做可以让我们处于一种走向单一性的状态，人很多时候都是出于双面性，比如好与不好，美与丑等等，更多是对抗，或是一种对立，包括了与自身产生的矛盾。
当然，在这样的情况下，通常会导致精神出现一些异常，要么你就活在过去，要么就是思想太超前了，看的明明白白，似乎对于很多事情来说，总能明白它的结果，这就会导致无法感受到当下，也就是凝聚力，内在无法安静。
同时，当我们处于当下的时候，回归到本我，也就是当你在吃橘子的时候，你可以做到，感受它，因为它就是既定的规则，我们可以通过感受它，这样的体悟来让我们明白，同时获取精神上的满足。
大部分的人，都很容易被一些杂念所困扰，从而出现诸多的问题，比如睡眠不良，或者精神不良等等，我喜欢称它为：“智扰”！！
在这样的第一个阶段，慢慢的走向单一性，而不是双面性，我们就可以找回自我。
在第二个阶段，我们会明白，很多东西都是常态，比如橘子的香甜，是由它的本我觉得的，它从一颗种子开始，直到它被送到口中，让你体会到它，这个过程，就是它的本我产生的，同时，我们也能体悟到，原来它是这样的，也就是我讲过的记录。
通常来说，这些记录，也会形成智扰，比如有这样的一句话。
【一朝被蛇咬十年怕井绳】当你吃到了一个坏掉的橘子，你就会记录到你的信息库，同时你会进行分析，下次你再去吃的时候，你就会知道，原来它是坏掉的，或者是，当你吃了一些很难吃的东西，得到的体悟不同，你可能会产生厌恶的心理。
但也存在扭转，比如有些人从小的时候不喜欢吃的食物，到了成年之后，他却爱上这样的食物，因为在当时他无法体会到，而如今他记录库让他喜欢上这样东西。
而这些记录，通常也会干扰，或者是影响我们，做了一些很愚蠢的事情，一件很尴尬，羞愧的事情，都会被记录，这些都会上传到人的信息体。
那么这些也会在不知不觉中影响着我们，所以我们有人会相信因果的存在，也就是当信息被记录上升到信息体的时候，集体核心认可了这些信息之后，就会将它处理，再上升一个场域，比如集体的信息体。
为什么我们从来没有看到一个人，当我们会认为它很美，或是很好看，因为在集体的信息记录中，记录了这些，认为这种就是美丽，所以在相同场域下，就会认可，当然也会有不同的结果，因为场域不同，记录的信息不同。就会导致，有的人被影响，而有的人不会。
回归早正题，那么在第二个阶段的时候，我们就会找到规律，或者是一种初心，信仰等等，用此类的词来描述它，最好不过，还有这么一句话。
【五十而知天命】
我相信很多人都听过这个，而这个恰好可以用来描述我想讲的第二个阶段，就是我们会意识到，很多东西，都有它的自然规律，比如蚊子喜欢血红蛋白，这些都是既定的事实，有些东西，我们并不能去改变它，比如坚持善良，慈爱等等。
这些都可以称为第二阶段需要有的，若在这个阶段，我们还不能拥有一个像蚂蚁一样的社会分工体系，那么还是处于在第一个阶段。
来到第三个阶段的时候，那么相对来说，很多干扰和影响，已经不存在了，当然，这些并不会消失，只是对于我们来说，它可以被忽略，在前两个阶段没有建立的时候，我们无法忽略这些，从而不能体会到：“空是什么。”
我相信有很多朋友，听过这么一句话。
【色即是空，空即是色】而这里的空，指的就是第三个阶段建立的核心，而色代表的感知，或者是震动，并不是各位所想的那样。
决定于理解的不同的而已，当我们看到天空的云的时候，我们会认为它是云，当我们看到冰的时候，我们会认为它是冰，当我们看到水的时候，它会被认为是水，当我们看到光的时候，我们会认为它是光，当然这些都是一个东西，无论是云，还是冰，它都是水，无论是水还是光，它都是能量，而能量呢！
【便是原子】！！
讲了这么多，我们要如何去从零开始呢！首先。
第一步：要学会接受，不要与内心对抗，这样可以减少诸多烦恼，这样做就会轻松很多，当然，我们并不是想要轻松而轻松，而是我们在丢弃了烦恼，也就是我们这么做之后，获得了轻松。
比如有人会去想之前的发生过的一些事情，而这些事情明明已经发生了，但为什么还会在许久之后，影响了自已。
第二步：学会转移，比如当你情绪不对的时候，那么这个时候，可以换个环境，或者告知自已，不要再重蹈覆辙，因为这些也是杂念的一部分，同样是烦恼。
第三步：也是最关键的，就是要明白，一切都很平常，接受就可以了，不要让情绪，思想，诸多的烦恼，影响了自身，而这些影响，并不是我们想要的，而是由集体产生的，也就是所谓的因果。
哪怕是一粒微小的尘埃，它也属于集体的部分，同样，它所蕴含的能量是相同的，我举一个例子，各位会更容易理解这个概念。
【当你在加载一部电影的时候，这个时候它一直处于99%，那么剩下的1%它一直无法加载，原因不详】
其实很简单，往往人们都会认为1%一点都不重要，但恰恰在最后非常关键的时候，它能起到最大的作用，来源于它也是集体的一部分，缺少了它，那么一部电影同样无法加载。
有时候不要认为自已的能量很渺小，即便是一只蝴蝶，它能做到的，同样是让这百分百的结果出现，也就是它仅仅是只是那百分之一。
那么杂念也是如此，有时候我们会发现，为什么那么小的一个问题，会困扰一个人数十年，因为就是压死骆驼的最后一根草。
这也属于第二个阶段，一切都是规则，规则就是一切。
它只能承受这么大，但是在规则中，却要让它突破规则，这很明显，会导致它出现很大的问题，也就是意外。
好啦！想要摆脱杂念，最好的方式，就是让内心平静下来，内静而外动，外静而内动。
