有时候我们会忘记一个人，会忘记一件事，因为人是健忘的。
人常常会忘记痛苦，就好比，当一个人生病了，是因暴饮暴食，导致的肠胃问题，但是人总不会因一次的痛苦，就得到教训，或者说，人要是真的听劝，那么就可以省下不少麻烦。
我们会突然想不起一件事情，是因为大脑在接收信息的时候，过快，就像是一个神经元还在处理上一个信息，但突然信息窜到一起了，这个时候，大脑会选择保护机制，这个时候，会先由分区，把信息隔开，我们就会怎么想也想不起，刚是想说什么。
其实这种分区，在大脑是非常常见的，就像是我们需要调出一些记忆的时候，那么大脑就会通过分区，来找出相对应的记忆，有时候分区也会被遗忘，但信息是不会丢失的，它正在被电子记录着。
健忘是一件好事，还是坏事，其实没有绝对的好与坏，只有需要和选择。
比如当一个的身体健康出现问题的时候，大脑是会优先处理一些分区，从而来保护人体的健康，而记忆不仅仅是在大脑，还有肌肉神经，从神经中感应出反应。
而有时候我们也忘记一个动作，但我们不会忘记咽口水和呼吸，它已经成为了硬性条件。
然而，有些人却能够利用这种健忘的特性来达到自已的目的，
比如说，某些政治家或骗子可以通过控制信息的传递和干扰人们的思维，来让大众忘记一些重要的事实或真相，此外，一些不良商家也会利用消费者的健忘心理，推出各种虚假宣传和误导性广告，从而获取更多的利润。
不过，对于普通人来说，健忘也并不完全是一件坏事，它可以让我们更加专注于当下的生活，避免沉迷于过去的烦恼和痛苦之中。
同时，健忘也可以让我们拥有更多的机会去尝试新事物，探索未知的领域，毕竟，如果我们总是过于拘泥于过去的经验和记忆，就很难有所突破和创新。
记录的本身是为了记住我们的一生，也就是足迹，当然，宇宙中也有一个记录库，包括一个星球同样也有一个。
对于健忘，我们要明白，有些东西可以忘记，但有些东西是在我们的内心的，比如慈爱，善良，它已经上升到灵魂层面，建立成本能，就好比一个人，他有了底线。
有这么一个例子，一个教徒，他为了不吃肉，而活活的饿死了自已，难道他在饥饿的时候，不痛苦嘛！其实一个人被活活饿死，不亚于一种可怕的刑罚，而他已经将这个上升到他的灵魂层面，渐渐的变成了硬性条件。
哪怕是被饿死，他也不会那么做，就像是宇宙中的自然法则一样，属于硬性条件，而一个善良的人，他只要从内心十分的善良，再怎么样都好，他不会违背自已的内心，因为那已经是上升到他的灵魂。
有这样关于健忘的例子！！
有的人会在出门后才怀疑自已是否锁了门，然后又匆匆返回家中检查。
也有人会忘记重要的会议或约会，直到别人提醒他才恍然大悟。
比如忘记回复信息，或者忘记带重要的东西，忘记朋友的生日，甚至忘记自已的生日等等，其实在生活中，还有许多例子。
我们通常可以可以用提醒的方式来告知自已，比如贴纸，便签都可以，因为人是健忘的，或是可以让自已的内心足够足够的静，头脑清晰，都可以让我们的记忆力提升，也可以通过一些训练的方式，来提升大脑的记忆。
放松大脑，还有就是扩充自已的脑域。
方法如下：
第一步：回想法，可以回想昨天都做了什么，这样可以增加神经元的灵活性。
第二步：使用吐纳法和冥想打坐。
第三步：按摩头部，用手握成拳，用底部轻轻的敲打大脑，可以促进大脑的血液循环，帮忙大脑的放松。
第四步：从一百回数到0，倒着数数字。
