打坐就是将两种能量平衡，从而达成某种目的。
静功，不单单是静，还有动。
其真正的作用就是让自身摆脱一些东西，现在很多人理解的“冥想打坐”，压根都不清楚是什么，一部分人已经触碰到了边缘，但越往上走，越难。
万事万物都是静止的，而动的只是我们的心，这句话，非常的有趣。
也有些人自认清楚，明白了很多，但往往这些东西，会成为进步的障碍之一，所以得做到“真、正、觉”。
所谓静功，是通过调整呼吸、放松身体和集中注意力等方式，让身心灵进入一种宁静、平和的状态的修炼方法。
它与动功相对应，强调以静态的姿势和内心的平静来引导体内能量的流动，从而达到强身健体、修身养性的目的。
第一步：先放松自已身体，清空大脑，什么都不要去想，让心平静下来，不然一打坐就会有很多的杂念，让自已处于“三不动”的状态，心不动，意不动，身不动。
第二步：开始打坐，没有特定的地方，在哪里都可以，全凭个人选择，可以在家中，也可以在室外，盘腿而坐，尽量不要穿很紧身的衣服，避免压迫血脉。
第三步：进入状态，先闭上眼睛，吸气，让它自由的吐气，刚开始可以在闭眼之后，内想一个字“静”！
第四步：全身心的放松，将心念丢弃，会有一阵轻微的眩晕感，之后感受到全身毛孔呼吸，再次感受到一阵眩晕感，接着会是身体的热量增加。
第五步：进入内在精神之海，这就是所谓的入定，周围的一切仿佛一片寂静，什么声音都没有，可以在这里与内在对话，也可以看到很多不为人知的秘密。
虽说这些都是很基础的方法，但我已经毫无保留。
还有口诀：一不乱，二不换，三不“看”（觉）
想进入精神之海，或是出阳神，没有人指导，再怎么练，也不可能做到，就如同婴儿没有人教导语言能力，再怎么成长，也不会掌握。
而这些都伴随着危险，稍微不注意，精神就会出现问题。
在进入内在精神之海后，你会感觉自已仿佛置身于一个无尽的虚空之中。这里没有时间和空间的概念，只有纯粹的意识存在。
你可以尝试探索这个神秘的领域，与自已的内心对话，或者观察各种奇妙的景象和体验。但要记住，保持警觉并守住内心的平静是非常重要的。
当你准备离开精神之海时，就会逐渐回归现实世界。
在这个过程中，你可能会感到一些轻微的不适，但这是正常的现象。
通过打坐练习，能够深化自已的内在修养，提升精神力，并获得身心的放松和平衡，身体也会发生翻天覆地的变化，觉醒一些神通，这些都是很正常的事情，就像是铁树开花，其作用不凡。
不过，始终要以安全为首。
若一旦陷入精神之海无法脱离，那么将会陷入“假死状态”。
“星魂体”
这是人体的一种状态之一。
在冥想打坐的时候，可以感知到它，而且星魂体有特别的作用。
我知道，许多人想要的就是如何去修炼，如何去开发自身的能力，其实心境是入门，因为一个人的内心就是打开修行道路的入门钥匙。
否则很容易出现一些没有必要的问题，就像是噪音对我们人身的危害一样，也许只有当人类看到噪音产生的危害时候，会火急火燎的离开噪音生产地。
比如人类的感知与动物相比，人的感官被打开，也能提前预知危险。
就像我曾经在某个城市，听到那些噪音，那种感觉，像极了刀在割自已的肉一样的难受，无形的伤害。
对比地底人来说，生活在地下，并不是他们想要的，而是在地表，对于他们来说，虽然喜欢，但他们也无法强制的对人类做什么，因为地表对他们来说，人类的行为比致命的细菌还危险。
有一些伤害，都是无形的，也是无意的。
因为没有往这方面去研究，所以对于人类来说，渐渐的，许多的更为深层的知识都会消失。
为什么那些修行的人，都喜欢清静，因为当感官打开是非常的灵敏的，对很多事情，对人，或者是对大自然的感应。
而在我们人体可以通过吸收查克拉来提升自已的能量场。
而冥想的入门，心境是非常重要的，再者，就是如何去冥想，而冥想不需要太过于刻意，有两种方式，一种是停止感知，就是所谓的六识。
“眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识”
停止感知，进入极乐之光境。
在两千年前释迦摩尼*悉达多，也很轻易的进入到了禅定的状态，但这并不是悉达多所追求的，最终在菩提树下找到了自身的答案，从而传播智慧信息。
这是一种方式，因为这样的方式是比较安全的。
而还有一种方式，就是不需要关闭自已的六识，而是打开六识，而我就是走这样的修炼体系，大概有十多年的时间，即使在怎么样的环境下，我依旧可以做到专注于自已的内心，去沟通星魂体，吸收查克拉。
“查克拉”也就是宇宙能量。
这算是我自身的一种例子，因为这样做的风险也更大，因为稍微无法控制自已的心神，就会被反噬，精神受伤。
当然，也包括了，我们在冥想的时候，能做到的就是让自身的意识，具体的来说，就是脉轮，达到一个打开的状态。
包括了杂念、画面、感知都会影响到我们吸收查克拉，在打坐冥想的过程中，不要去思考，也不要去动什么念头，也不要看到什么画面，就陷进去。
而是专注自已内心，守住心神，慢慢的感受查克拉的存在，从宇宙中吸收查克拉到脉轮。
人体中有九大的宇宙体，星魂体也是之一，比如液态体，生理体等等，也是人体的构造之一，因为人体有九大灵体。
只有完全理解它们，才能明白，就像我说过的一样，当一个人真实经历了一些别人没有经历过的，他告诉了他的家人或者最好的朋友，他们都会觉得他精神发生了一些问题。
其实，善良的人，总喜欢分享，而善良的人也会容易相信，因为内心越简单的人，越善良，所以居心不良的人，并无法修炼，因为内心太复杂了，心性越简单的人，越能修炼。
感悟冥想打坐，更有利，但那些内心复杂的人，也并不是说就完全不能修炼，而是需要克服和跨越的更大，需要不断的过滤，感受到德的存在。
