一到家，夏花就把热水器打开，准备泡泡脚放松放松。
然后把电褥子插上，艾灸也点上，热乎热乎自已空冷空冷的身体和内心。
夏花暂时不想出去了，她要在家好好休息休息，看看书，看看电视剧，静一静。
刷多了短视频，会让人有些烦躁不安，想要的东西会变多，不知满足，不会快乐，夏花她不想这样。
把手机放到枕头底下，不看它，它让人变得容易分心，难以集中精力完成当前的事。
夏花边泡脚边翻着一本散文，中间愣过几次神，但好歹看了半个小时，直到水凉了起身把水倒掉。
缩在热乎乎的被窝里，忍不住又翻了翻手机，刚刷了两个短视频，就想到短视频的危害，赶快关了，睡觉。
什么都不想睡的就快，夏花再次睁眼又是新的一天，也是旧的一天，且重复的一天。
但夏花不想虚度，准备锻炼锻炼身体，再看看书。
这些都是健康的事，虽然并不是什么意义重大的伟事，却能缓解缓解夏花的焦虑。
少看短视频，就不会去羡慕别人的生活，觉得自已的生活不如别人。网上说这种持续的对比和比较可能会让人感到压力巨大，甚至影响到自信和幸福感。
越刷视频就会发现自已越来越兴奋，难以入睡这点夏花倒没什么体会，她的睡眠还是不错的，所以要珍惜，爱护。
孤独感增加应该也是有的，与现实世界的联系越来越少，变得越来越孤立这点，夏花仔细想想她本来就没什么亲朋好友，倒也没什么影响。
旅行中她也不会特意的和别人增加联系，接触最多的可能就是饭馆的老板，住宿她都喜欢从网上订民宿，不用和房东见面。
身体健康问题是夏花比较重视的，低头看手机时，颈椎和腰椎会承受很大的压力。还有长时间保持这种姿势可能会导致颈椎疼痛、腰椎间盘突出等健康问题。
一想到这夏花赶快下楼来到附近的小河边开始慢跑。清新的空气充盈着她的肺部，她感受到了一种活力注入身体。
跑完步后，夏花找了个安静的角落坐下，用手托着头看着远处的树，沉浸于愣神中。时间悄然流逝，她完全忘却了外界的喧嚣。
中午时分，夏花回到家，感觉心情愉悦许多。她决定以后每天都坚持这样的生活方式，让自已更加健康、充实。
简单吃了点面条，再拍拍八虚，躺着休息休息，下午夏花还想出门走走。
以前胃酸时就想喝雪碧，感觉能缓解缓解，但去了五大连池听了导游介绍后，夏花觉得买点气泡矿泉水也行，更健康。
还是来到了家附近的那个两层的平价大超市，没有在五大连池买的那个牌子的水，其他牌子的凑合凑合吧！是五大连池产的就行。
喝着也差不多，就像分不清济南泉水的区别一样，夏花认为心理作用才是最有效的。
又买点荔枝和油菜，够今天吃的就行了，反正明天就会消失。
