这次萧随风巩固修为整整花了三天才结束，通过巩固修为，他已经完全适应了体内内气的状态！虽然内气还在自行流转循环，但是运行速度比之前慢了很多，最简单的区别就是之前一夜内气就能自行运转81周天，但是现在整整三天他的内气才完成了81周天的流转，同时他也确认他的锻体修为也同步突破了，已经从锻骨境突破到了炼筋境了，随着他修炼的结束他明显感觉到了身体充满了力量，而且体内内气运转虽然很慢但是那种浑厚的感觉让人感觉很踏实，随后他就起身活动下身体，一阵炒豆子一般的噼啪声后，他感觉浑身轻松，这时周老进来了，看到他的样子笑道：“小风啊，你终于结束修炼了。”他话还没说完一道红光闪过，迅速的窜上萧随风的脖子，这才停下来，原来是赤炼，它用小脑袋蹭着萧随风的脸，嘴里发出欢快的嘶鸣声，似乎在向主人撒娇。
萧随风看着这一幕，心中涌起一股暖意，他知道周老是真心对自已好，而赤炼也是真心喜欢和依赖他。他感激地对周老说道：“多谢您，爷爷。若不是您的帮助，我恐怕很难有今天的成就。”周老微笑着摇摇头，道：“小风，你不必谢我。这一切都是你自已努力的结果。只要你继续保持这样的心态和努力，未来必定会有所作为。”萧随风点点头，表示明白。
随后在周老的讲述中他才知道自已已经修炼了三天了，这让他感觉奇怪，因为他觉得也就修炼了一会而已，随后就询问周老：“爷爷，我怎么感觉才修炼了一会啊，怎么你说的是我修炼了三天呢？而且修炼三天我都没觉得饿呢！”
周老呵呵笑道：“很正常，你没听说过洞中不知岁月，天上一天地下一年，这些话吗？”看着萧随风点头，他乐呵呵地解释道：“其实很简单，修炼的时候需要全身心投入，对于外界基本是没有感知的。只有当修炼结束时，我们才会恢复对外界的感知。至于时间嘛，既然你对外部世界毫无所知，那么外界的时间自然也不会对你产生影响。除非有人特意将你唤醒，否则在修炼结束之前，你都会处于一种对外界毫无知觉的状态。所以，你才会感觉自已只修炼了一会儿，但实际上已经过去了三天。而且你现在才筑基期，要知道那些渡劫期的大能他们的修炼时间都是以年为单位的，因此他们修炼会称闭关，而且基本上每次闭关修炼都会是几年甚至十几年的时间！”
周老清了清嗓子，接着道：“至于不会觉得饿，这个也很正常，你没发现我一直以来都吃的很少吗？”
萧随风仔细回想了一下，然后回答道：“的确，每次您就只吃一点点！”
周老笑着解释道：“其实，如果我处于修炼状态，甚至可以完全不用吃东西。对于修炼者来说，一旦筑基成功，就可以依靠体内内气的运转来替代食物所提供的能量。当然，这其中有一个例外，那就是体修。体修的胃口通常都非常大，特别是那些达到化髓境界的体修，食量更是惊人。不过，这也是因为他们需要大量补充气血，所以才会有这样的需求。而对于炼气的修士来说，只要达到筑基阶段，就基本上可以做到辟谷了。至于能够辟谷多久，则取决于个人的修为高低。否则，那些修为高深的大能们，每次闭关都要好几年，如果无法辟谷，几年时间里不吃不喝，那不就都要被饿死了嘛！”
听完周老的解释，两人相视一笑，萧随风终于接受了自已已经修炼了三天的事实。他感慨地说道：“原来如此，我还以为自已出了什么问题呢！现在听您这么一说，我就放心多了。”
周老微笑着拍了拍萧随风的肩膀，鼓励道：“慢慢来，你要学的还多着呢！”随后周老又从怀里拿出了一个小袋子，萧随风好奇的看着这个不起眼的小袋子，但是赤炼却猛的窜了过去，盘上了周老的手臂，探着头盯着这个袋子，周老微微一笑从袋子里掏出了一根肉条，递给了赤炼，赤炼也不客气探头就叼走了肉条，随后就盘在周老手臂上大吃起来，周老看着赤炼吃肉，笑着摸了摸它的身体后道：“上次带回来的兔子。剩下的那半只我都做成了肉条，全部处理过了，耐保存的，我装了几个袋子，你回头带上，这都是给赤炼的！此时赤炼刚吃完肉，看到周老提到他扭头看了看周老，随后不再盘绕在他手臂上，而是伸出尾巴，袋子上有两个小洞，它把尾巴伸进去一卷，袋子就被它卷上了，随后曲起身子，猛地一窜，又回到了萧随风身上，还拿尾巴上的袋子摇晃了下，像是在炫耀一样！
