看着颜箹的眼神，邵辰玉也明白她的意思了，所以主动扶着老太太就先除了别墅来到外面的草坪上。
“老太太，这门太极养身招式是我师父传给我的，一般不外传，因为跟您投缘，邵总也是我的朋友，所以才让你们学习，其他人，我只能说抱歉了。”看着跟出来的邵家人，颜箹直接说道，并没有什么藏捏的，谁没有一两样绝学防身，虽然这个东西不是什么绝学，但老头儿说过，一般不外传，当然了，也有不一般的时候，反正邵家其他人身体都不错，学来他们忙碌工作肯定很少练习，久了也忘了，所以学不学没区别。
听到这话，老太太愣了半晌后，突然就笑出了声，“好，这个当然没问题，那我他们都回避吧。”对于颜箹的话，她非但不生气，反而很高兴，因为这样的不外传太极肯定比外面教的太极更好，最重要的是，一般不外传，但她却愿意传给自己。
“没关系，他们可以旁观。”这太极注重的还是法门，教了之后还需要她给他们说诀窍，当然了，他们是不可能练出内力的，那更需要诀窍，但老头儿严令禁止过，除非门内人，否则一律不许外传，他们学习来，只为养身。
老太太如果学会了这个太极，等她把她的病彻底治疗好了，保准她健健康康再活过二十年以上，如果好的，甚至真的能长命百岁。
“好，丫头你开始吧，我和阿玉会认真记的。”老太太这个时候很有兴趣，大大的眼睛睁着看着颜箹，就等着她开始打太极了。
太极是中国文化史上的一个重要概念、范畴，就迄今所见文献看，初见于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。后见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”庄子之后，后世人们据《《周易·系辞》相关“太极”的论述而逐渐推演成熟的太极观念，着实吸收了庄子混沌哲学的精华。
同庄子浑沌哲学一样，太极观念这种迷离恍惚地看待万事万物的现象和本质的人生态度，以及这种思维方式本身，实则包涵着清醒睿智的哲思，其终极目的是希望人类活动顺应大道至德和自然规律，不为外物所拘，“无为而无不为”，最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。（摘自百度）
但主要是注重养身，所以不会这么高深，颜箹将准备教给老太太的这一套太极打下来，浑身通泰舒畅，她最近好久没有练太极了，最初是身体不好才会让老头儿监督着联系，最近她本来就忙，加上身体康复，所以也好久没有联系了，今天一套太极打下来，整个人都仿佛轻松了十斤，身体轻飘飘的，走起路来都舒爽得很。
在打的同时，她的声音也不大不小刚好传入了隔着很近的邵家祖孙耳中：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。
打完后来到老太太及邵辰玉面前，将太极的练功要领一一说了一下，随后就让两人开始打一遍，看看他们都已经记下了多少。
