长老说完，便开始为三人讲解接下来的训练计划。
“首先，你们要增强自身的功力，每日需修炼心法至少三个时辰。”长老严肃地说道。他的目光坚定而威严，让人不敢有丝毫懈怠。长老双手背在身后，来回踱步，“修炼心法乃是内功之根本，只有根基扎实，才能在武学之道上走得更远。”
林羽认真地点头，“弟子明白。”林羽的眼神专注而坚定，他深知这是提升自已实力的关键，已经做好了吃苦的准备。
墨尘却苦着脸，“这么长时间啊。”墨尘嘟囔着，脸上露出不情愿的表情。他向来好动，长时间的修炼对他来说无疑是一种折磨。
苏瑶瞪了墨尘一眼，“就你爱抱怨。”苏瑶的眼神中带着一丝责备，“这是难得的机会，我们应该珍惜。”
长老接着说：“其次，要学习各种阵法和战术，应对不同的战斗场景。”长老停下脚步，目光扫过三人，“阵法与战术的运用，能让你们在战斗中以少胜多，以弱胜强。”
“还有，体能训练也不能落下，每天要完成负重奔跑和各种体能挑战。”长老的语气越发严肃，“没有强健的体魄，一切都是空谈。”
墨尘听着这些，忍不住哀嚎起来。“哎呀，这也太辛苦了吧，我感觉自已要累垮了。”墨尘一屁股坐在地上，满脸的无奈。
林羽拍了拍他的肩膀，“别叫了，为了宗门，值得！”林羽的声音沉稳有力，“我们肩负着宗门的期望，这点苦算什么。”
长老看着他们，眼中闪过一丝坚定，“从今日起，你们便是我的闭门弟子，我将对你们进行秘密训练，此事切不可对外声张。”长老的表情凝重，“这是宗门赋予我们的重任，必须全力以赴。”
接下来的日子，三人开始了艰苦的训练。清晨，天色还未完全亮起，他们便起床修炼心法。林羽坐在一块青石上，闭目凝神，按照心法口诀引导着体内的气息运行。墨尘则在一旁，时不时地睁开眼睛偷看一下，显得有些心不在焉。苏瑶则全身心投入，额头上渗出细密的汗珠。中午学习阵法，炽热的阳光烤着大地，他们在操场上推演着各种复杂的阵法，汗水湿透了衣衫。下午进行体能训练，背着沉重的沙袋，在山间小道上奔跑，每一步都充满了艰辛。
一天，林羽在修炼心法时遇到了瓶颈。他怎么也无法突破，心中十分烦躁。“为什么？为什么我总是无法突破？”林羽的脸色涨红，气息紊乱。
“我怎么这么笨！”林羽一拳砸在地上。地上扬起一阵尘土，他的手因为愤怒而微微颤抖。
苏瑶走过来安慰他，“别着急，慢慢来。”苏瑶轻轻地握住林羽的手，“修炼之路本就充满坎坷，我们一起想办法。”
墨尘也凑过来，“是啊，咱们一起想办法。”墨尘拍了拍林羽的肩膀，“咱们可是一个团队，没什么能难倒我们。”
长老此时出现，“林羽，莫要心急，为师助你。”长老走到林羽身后，伸出双手抵住他的后背，一股温和的力量传入林羽体内。“静下心来，感受这股力量的引导。”在长老的指导下，经过不断地尝试和努力，林羽终于突破了瓶颈。他只觉得体内一股清气流转，周身舒畅无比。“我成功了！”林羽兴奋地大喊。
