韩晨阳按着《吐纳修心诀》功法修炼的姿势，双腿盘坐于那简陋的茅草屋内。
深吸一口气，让自已疲惫的身心稍稍平静下来，然后开始按照书卷上所记载的吐纳之法的初始步骤尝试起来。
他先将自已的身姿调整到最佳状态，脊背挺直，头部中正，双手自然地放于膝盖之上，掌心向下，整个人透着一股专注与沉静。
随后，缓缓闭上双眼，试图去感受周围空气中那若有若无的灵气。
他先是以自然呼吸作为起始，让气息按照平日里正常的节奏进出身体。
全部的注意力都集中在这呼吸的感觉上，细细感受着空气从鼻腔进入，途经咽喉，而后充盈肺部，再缓缓呼出的整个过程。
一丝杂念扰乱，他只觉气息有些紊乱，难以捕捉到那灵气的踪迹，韩晨阳心中不禁一紧，方才好不容易凝聚起来的专注之感，就这般被这突如其来的杂念给打破了。
杂念的滋生，他的呼吸节奏也跟着乱了起来。
原本平稳、缓慢且均匀的吸气与呼气，此刻变得时急时缓，腹部在鼓缩之间也不再那么顺畅自然。
吸气时，那想象中的灵气灵流不再如之前般顺畅地流入体内，而是断断续续，仿佛受到了无形的阻碍；
呼气时，浊气的排出也不再那般有条不紊，气息时而急促地喷出，时而又变得微弱无力。
如此一来，韩晨阳更是难以捕捉到那原本就若有若无的灵气踪迹了。
之前在专注状态下，他还能隐隐约约感觉到周围空气中那丝丝灵动的灵气波动，就像在黑暗中捕捉闪烁的微光一般，虽微弱却尚有迹可循。
可如今，杂念作祟，气息紊乱，那灵气仿佛彻底隐匿了起来，任他如何努力去感知，都寻不到半点踪影。
他深吸一口气，缓缓闭上双眼，再次调整起自已的呼吸节奏。多次凝气失败后，他不再急于去捕捉灵气，而是先将全部的注意力都放在恢复平稳的呼吸上，试图让那紊乱的气息重新回归到正常的循环之中，期望能借此重新找回与灵气的那份微妙感应。
渐渐地，韩晨阳感觉到了一丝细微的灵气波动，那感觉就像是微风轻轻拂过脸庞，虽微弱却又真实可感。他心中一喜，更加专注地继续着吐纳之法，试图将那丝丝灵气缓缓吸纳进自已的体内。
如此这般，通过专注于自然呼吸，他内心的杂念逐渐被排除，身心也愈发平静，仿佛与这周遭的环境渐渐融为一体，为接下来更为精细的吐纳环节做好了充分的准备。
待心境通过自然呼吸达到了初步的平静之后，韩晨阳便正式进入到深度吐纳的阶段。
他缓缓地、深深地吸气，在吸气的过程中，脑海里想象着周围的空气如同一条蕴含着丰富灵气的灵流，那丝丝缕缕的灵气则如同闪烁着微光的灵珠，正顺着鼻腔、咽喉缓缓流入自已的体内。
并且，他运用着腹式呼吸法，腹部随着吸气的动作自然而然地鼓起，好似在容纳这股涌入的灵流。
吸气之时，他极力保证速度缓慢、均匀，小心翼翼地避免急促吸气而导致气息紊乱。
吸满气后，韩晨阳稍作停顿，随后便慢慢地、悠长地呼气。
呼气之际，腹部逐渐收缩，将体内的浊气、废气如同轻烟般从鼻腔缓缓吐出，那呼气的节奏同样保持得平稳、缓慢，使气息如同丝线般连绵不断地流出体外，仿若要将身体内的所有杂质都随着这呼气一并排出。
就这样，韩晨阳一吸一吐，有条不紊地进行着吐纳循环。
每一次的吸气与呼气，他都全神贯注，用心去感受着气息在体内的流动，以及那若有若无的灵气波动。
随着一次次的循环，他对气息的把控能力也在逐渐增强，虽然此刻还未能十分明显地吸纳到大量灵气，但他能感觉到自已与周围灵气的感应似乎也在一点点变得更加敏锐起来。
而当他将注意力稍稍转移到丹田之处时，更是有了一番别样的感受。
丹田，乃是修仙者储存灵力的关键所在，此刻韩晨阳能感觉到那里正隐隐汇聚着一股微弱却又不容忽视的气息。
他试着更加用心地去感受丹田周围的情况，仿佛能察觉到丝丝缕缕的灵气正缓缓朝着丹田汇聚而来。
虽然其流动的速度极为缓慢，如同涓涓细流，但却持续不断。
在这静谧的氛围里，他仿佛开启了一种别样的视觉。
能够 “看” 到那些平日里无法察觉的细微变化。
果真，他隐隐约约地察觉到，丝丝缕缕如同轻烟般的灵气，正极为缓慢地朝着丹田的方向汇聚而来。
那灵气的流动速度，真的就如同涓涓细流一般，轻柔且缓慢得让人几乎难以察觉其动态。
每一缕灵气都像是一个带着神秘使命的小精灵，不紧不慢地沿着体内那看不见的路径前行，目标明确地向着丹田进发。
不知不觉，一夜过去。
屋外，天色已渐渐放亮，晨曦的微光透过茅草房那简陋的窗户，斑驳地洒在屋内的地面上。
早起的鸟儿在枝头欢快地啼鸣，清脆的叫声仿佛是在为新的一天奏响序曲。
而此时的韩晨阳，依旧保持着双腿盘坐的修炼姿势，只是经过一夜的修炼，他的面容略显疲惫，但双眸却透着一股难以言喻的清亮。
尽管一夜未眠，可他的精神却出奇地振奋，因为他能清晰地感觉到，丹田处那股汇聚的灵气，相较于昨夜初时，已然有了些许变化。
那原本如涓涓细流般微弱的灵气汇聚，此刻似乎变得稍稍粗壮了些。
虽还远未达到汹涌澎湃的程度，但也足以让韩晨阳察觉到这一夜修炼的成效。
就好像原本干涸的河床里，经过一夜的点滴汇聚，已经有了一小洼浅浅的积水，虽不多，却实实在在地存在着，给人以希望和继续努力的动力。
韩晨阳缓缓睁开双眼，轻轻吐出一口浊气，脸上露出一抹欣慰的笑容。
前一天身体带来的酸痛不适已消散。
他慢慢活动了一下有些僵硬的身体，站起身来，伸了个懒腰，然后整了整略显凌乱的衣衫，开启了第二天的修行。
