他们紧跟灰狼进入了仓库内部，一通闲聊之后灰狼把他们带到了反恐训练屋“进去随便找个位置坐好或者站好”。
邓振华把头伸进屋内四处看了看“这是什么意思啊？我们为什么要进去？”。
灰狼拍了拍邓振华的肩膀“这是孤狼的欢迎仪式，进去吧”。
灰狼离开后，他们走进反恐训练屋，每个人都找好了各自的位置。
郑三炮和史大凡坐在了电视旁边，庄焱，耿继辉，唐棠，邓振华坐在了沙发上，强晓伟则坐到了角落。
庄焱正在和郑三炮商量换一个电视节目的时候，强烈的光亮闪过，枪声响起，等他们再次睁开眼睛就看到了灰狼他们。
郑三炮不可置信的看向自已手中被毁坏的遥控器，其他人也懵逼的看着自已身旁假人身上的枪眼。
灰狼拿下面罩并从地上站了起来，他哈哈一笑“欢迎加入孤狼特别突击队，这是突击队的入门仪式，也是你们日常训练的一部分，以后你们轮流扮演人质和营救人员，营救人员行动只能成功，不能失败，所以从训练开始千万不能出错，如果出了错是会死人的”。
邓振华一脸惊恐“我就想知道你们刚才花了多长时间？”。
灰狼挑了挑眉“3秒”
邓振华震惊“3秒啊！”
“对，从主攻手进屋到完成任务，三秒，以后你们每个人都要做到，进屋、完成、三秒钟，因为闪光震撼弹的效果只有三秒钟，否则就是死亡，而我们不论是营救人员还是人质承受不起任何死亡，明白吗？”。
全体“明白”
然后灰狼他们又不用闪光震撼弹给他们演示了一遍，好让耿继辉他们好好观察细节。
就此他们开始了训练，刚开始唐棠，野狼，灰狼，土狼作为人质，耿继辉他们6人做营救人员。
第一次由于太过紧张，耿继辉他们没进门就失败了。
庄焱一脸无语的看着扔闪光震撼弹的耿继辉“你干嘛呢？门还没开呢”。
耿继辉挠了挠头“不好意思，不好意思，再来一次”。
第二次只有庄焱和耿继辉顺利进屋，其他人都挤在了门口，野狼十分不满“慌张，你们是在练橄榄球吗？500个俯卧撑”。
邓振华他们只好开始做俯卧撑，但是庄焱和耿继辉没有动。
野狼边看资料边对站着耿继辉和庄焱说“你们两个还站着干什么？一人犯错全体受罚”。
耿继辉和庄焱也乖乖做起了俯卧撑，唐棠在心里暗自庆幸还好她是人质，她与做着俯卧撑的耿继辉对视后，做了一个加油的口型，然后就继续看手里的小说。
第十次，他们好不容易都进来了
“控制” “控制”
野狼对他们摇了摇头“太慌张了，你们顾着脑袋不顾着屁股，看看后面”。
后面赫然站着一个假人，邓振华无语的翻了个白眼。
“500个俯卧撑，快”。
……
第16次，邓振华一枪打破了野狼的饮料，野狼贴满纸条的脸看向邓振华，邓振华一怂不用野狼说就做起了俯卧撑。
史大凡叹气“得，鸵鸟又闯祸了，来吧，来吧，来吧”。
训练，训练，不停的训练，经过长时间的训练他们已经能在3秒内成功干掉敌人。
