“人必须出门，必须社交，
必须体验不同的事物，
见各种各样的人，脑子才会思考，
才能感觉到自已是在活着。
不管你出门干啥，
哪怕是去咖啡厅里坐着，
长期宅家的后果就是失去灵性，
变成彻头彻尾的呆子。
总之别让自已烂在家里，
只有走出去，你的美好灵魂，
才能呼吸到新鲜空气，
只有跟人接触，你的美好肉体，
才能得以释放它的魅力。
人的潜能无限大，
安于现状，你将逐步被淘汰，
逼自已一把，才能突破自我。
人生只有一次，怎愿甘拜下风，
趁着年轻，一定要去折腾，
树的方向，风决定，
人生的方向，自已决定。”
一个人长期宅家，
真的会有很多后遗症，
当你的生活，
只剩下吃喝拉撒，柴米油盐，
你就会彻底放飞自我。
首先你会变得懒散拖延，
生活作息变得没有规律，
因为不出门，不社交，
你会渐渐变得不修边幅，
甚至是邋里邋遢。
因为缺少与人交流的机会，
你的语言表达能力逐渐退化，
反应也会变得迟钝，
思维也会变得呆板。
这会让你慢慢地产生自卑心理
越是自卑，就越不愿出门，
越不愿出门，就越自卑，
形成一个恶性循环。
久而久之，长此以往
轻则社恐，恐惧社交，
重则脑细胞退化，反应迟钝，
更有甚者，焦虑，抑郁，
要么心理出问题，
要么精神出问题。
所以你必须出门，必须社交，
必须去看不同的风景，
见不同的人，体验不同的事物，
只有这样，你的脑子才会思考，
你的思维才不至于变得呆板。
或者做一份适合自已的工作，
哪怕赚的不多也没关系，
总之就是不要，
整日整日的宅在家里。
杨绛先生曾说：
“上班最大的意义，
不是那点工资，
而是工作能让你规律的生活，
让你有见人的机会，
有稳定的社交圈子，
还有来自客户或者同事，
或多或少的压力，
一来可以锻炼心智，
二来能促进你不断前进，
不至于生活越来越堕落。”
当你走出去，你会发现，
天空如此辽阔，空气如此清新，
路上行人匆匆，车来人往，
这才是活生生的生活，
你会发现更多有趣的事情，
你会找到生命真正的意义。
所以趁着年轻，
不要安于现状，不要轻易躺平，
人生只有一次，怎能甘拜下风，
不拼一把，你怎么知道你不行。
人的潜能无限大，
安于现状，你将逐步被淘汰，
逼自已一把，才能突破自我，
趁着年轻，一定要去折腾，
树的方向，风决定，
人生的方向，自已决定。
稻盛和夫说：
“人必须出门，必须社交，必须体验不同的事物，见各种各样的人，脑子才会思考，才能感觉到自已是在活着。不管你出门干啥，哪怕是去咖啡厅里坐着，长期宅家的后果就是失去灵性，变成彻头彻尾的呆子。
总之别让自已烂在家里，只有走出去，你的美好灵魂，才能呼吸到新鲜空气，只有跟人接触，你的美好肉体，才能得以释放它的魅力。人的潜能无限大，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自已一把，才能突破自我。人生只有一次，怎愿甘拜下风，趁着年轻，一定要去折腾，树的方向，风决定，人生的方向，自已决定。”
一个人长期宅家，真的会有很多后遗症。比如小李，原本是一个充满活力和创造力的年轻人，因为失业后长时间宅在家里，生活只剩下吃喝拉撒，柴米油盐。他变得懒散拖延，生活作息毫无规律，经常日夜颠倒。由于不出门、不社交，他不再注重自已的形象，变得不修边幅，邋里邋遢。长时间缺少与人交流的机会，他的语言表达能力逐渐退化，反应也变得迟钝，思维越发呆板。原本开朗自信的他，慢慢产生了自卑心理，越是自卑，就越不愿出门，陷入了恶性循环。久而久之，他出现了轻度的社交恐惧，难以适应正常的社交场合。
再看小王，毕业后一直宅在家里准备考研，然而长时间的独处和缺乏社交，让他的心理压力越来越大。他变得焦虑、敏感，学习效率也不断下降。最终，他不仅考研失利，还因为长期的自我封闭，出现了抑郁的症状。
杨绛先生曾说：“上班最大的意义，不是那点工资，而是工作能让你规律的生活，让你有见人的机会，有稳定的社交圈子，还有来自客户或者同事，或多或少的压力，一来可以锻炼心智，二来能促进你不断前进，不至于生活越来越堕落。”
当你走出去，你会发现，天空如此辽阔，空气如此清新，路上行人匆匆，车来人往，这才是活生生的生活，你会发现更多有趣的事情，你会找到生命真正的意义。比如小张，曾经是个内向害羞的人，但他勇敢地走出家门，参加各种社交活动和工作。在这个过程中，他不断挑战自已，逐渐变得开朗自信。他不仅结识了很多志同道合的朋友，还发现了自已在摄影方面的兴趣和天赋，最终成为了一名优秀的摄影师。
所以趁着年轻，不要安于现状，不要轻易躺平，人生只有一次，怎能甘拜下风，不拼一把，你怎么知道你不行。人的潜能无限大，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自已一把，才能突破自我，趁着年轻，一定要去折腾，树的方向，风决定，人生的方向，自已决定。
