在社会交往中，你不是主导者就是被主导者，要保持住自已的独立性，拥有止的能力，拒绝的能力，关我屁事，不猜测，不观察，不走心，想干啥就大大方方去做，敢于丢脸，去丢脸，不要怕，就要去丢脸。
保持攻击性并不意味着无端地攻击他人，而是一种积极进取、勇于突破的状态。
从心态上来说，要拥有不服输的精神，敢于挑战自我和现状。当面对困难和阻碍时，不轻易退缩，以坚定的决心去攻克。
在行动上，要主动出击，把握机会。比如在工作中，积极争取项目，大胆提出创新的想法和方案，展现自已的能力和价值。在学习中，主动探索未知领域，不满足于现状，不断挑战更高的目标。
但同时，也要注意攻击性的适度与合理运用。不能让攻击性演变成冲动和莽撞，要保持理性思考，尊重他人的意见和感受。避免因为过度的攻击性而伤害到他人，破坏人际关系。
总之，保持攻击性可以让你在生活中更加充满活力和斗志，但要掌握好度，使其成为推动自已前进的动力而非阻碍。
在社交中保持一定的“攻击性”并非是真正意义上的攻击他人，而是一种带有锋芒的自我表达和立场坚守。以下是一些建议：
一、明确自我边界
要清楚地知道自已的底线和原则在哪里。当他人的行为触及这些边界时，勇敢地表达出来，让对方明白你的不可侵犯性。比如，如果你不喜欢别人开过分的玩笑，在第一次遇到这种情况时就严肃地告诉对方你的感受，“这个玩笑让我不舒服，请不要再开这样的玩笑了。”
二、学会坚定表达观点
不要因为害怕冲突而不敢表达自已的真实想法。在讨论问题或交流观点时，用清晰、坚定的语言阐述自已的立场。例如，在工作会议上，如果你对某个方案有不同意见，可以这样说：“我认为这个方案在某些方面可能存在一些问题，比如……我建议可以从以下几个方面进行调整……”
三、拒绝不合理要求
对于不合理的要求，果断说“不”。不要担心拒绝会得罪人，一个懂得尊重自已的人才能赢得他人的尊重。如果有人请你帮忙做超出你能力范围或占用你过多时间的事情，你可以委婉但坚定地拒绝：“很抱歉，我现在手头有很多重要的事情要做，实在没有时间帮你这个忙。”
四、面对冲突不退缩
当不可避免地发生冲突时，不要逃避，冷静地面对并解决问题。保持理智，不要被情绪左右，用客观的态度分析问题的核心所在，尝试找到双方都能接受的解决方案。比如在与同事发生矛盾时，可以说：“我们好像在这个问题上有不同的看法，不如我们坐下来好好沟通一下，看看能不能找到一个更好的解决办法。”
但要注意，社交中的“攻击性”应该是适度的，目的是为了维护自已的权益和尊严，而不是伤害他人。在表达自已的同时，也要学会倾听和理解他人的观点，以达到良好的社交互动效果。
保持自已的主动性，主导性，不要应激反应成为老好人，要慢，要反抗，要正确严肃合理的表达，锋芒自已，威严自已，不能让自已本身进入待宰的羔羊的困境。
活出自已的攻击性并不意味着无端地攻击他人，而是以一种恰当的方式展现生命中的力量与勇气。
一、认识并接纳攻击性
1. 自我反思：
? 首先要认识到攻击性是自身的一部分，它并非完全负面的特质。通过自我反思，了解自已在什么情况下会产生攻击性，以及这种攻击性背后的需求和情绪。
? 比如，当你在工作中被不合理地批评时感到愤怒，这时候的攻击性可能源于对自已能力的维护和对公正的追求。
2. 接纳情绪：
? 不要压抑攻击性带来的情绪，如愤怒、不满等。允许自已感受这些情绪，接纳它们的存在，因为压抑只会让情绪在未来以更强烈的方式爆发。
? 可以通过写日记、与朋友倾诉等方式来表达这些情绪，从而更好地理解自已。
二、以健康的方式表达攻击性
1. 坚定地表达立场：
? 当遇到不公平的事情或自已的权益受到侵犯时，勇敢地站出来，坚定地表达自已的立场和观点。用清晰、有力的语言说明自已的需求和底线，而不是采取攻击性的言语攻击他人。
? 例如，在与同事讨论工作问题时，如果对方的意见不合理，你可以平静地指出问题所在，并提出自已的解决方案，而不是恶语相向。
2. 积极竞争：
? 将攻击性转化为积极的竞争动力，在工作、学习和生活中努力追求卓越。与他人竞争时，以提升自已为目标，而不是为了打败他人。
? 比如，参加体育比赛时，全力以赴地发挥自已的实力，享受竞争的过程，而不是为了羞辱对手。
3. 创造性表达：
? 通过艺术、文学等创造性的方式来表达攻击性。例如，绘画、写作、音乐等都可以成为释放攻击性的渠道，将内心的冲突和力量转化为有意义的作品。
? 许多艺术家的作品中都蕴含着强烈的情感和攻击性，这些作品不仅是自我表达的方式，也能引起观众的共鸣。
三、在攻击性中保持自我控制
1. 情绪管理：
? 学会管理自已的情绪，避免攻击性失控。当感到愤怒或激动时，先深呼吸几次，让自已冷静下来，然后再思考如何回应。
? 可以通过冥想、运动等方式来提高自已的情绪管理能力，保持内心的平静和稳定。
2. 尊重他人：
? 在表达攻击性的同时，要尊重他人的感受和权利。不要因为自已的情绪而伤害他人，避免使用侮辱性的语言或行为。
? 记住，每个人都有自已的立场和观点，尊重他人的不同可以促进更好的沟通和理解。
活出自已的攻击性是一种勇敢地面对自我、追求真实的生活态度。通过认识、接纳和健康地表达攻击性，我们可以在生命中释放出更多的力量和活力，同时也能与他人建立更加真实和有意义的关系。
攻击性确实可以被视为生命的一部分，具有多方面的表现和意义：
一、生存本能层面
1. 自我保护：
? 在自然界中，许多生物都具有攻击性作为自我保护的手段。当面临威胁时，动物会展现出攻击行为来保卫自已的生命和领地。对于人类来说也是如此，当个人的安全受到威胁时，本能地可能会表现出攻击性以确保自身的生存。
? 例如，在遭遇抢劫等危险情况时，人们可能会进行反抗，这种攻击性是出于生存的本能反应。
2. 竞争资源：
? 为了获取生存所需的资源，生命往往会表现出一定的攻击性。在动物世界里，争夺食物、水源和领地等资源的竞争常常伴随着攻击行为。人类社会中，虽然竞争方式更加复杂多样，但在某些情况下，攻击性也会在竞争资源的过程中显现出来。
? 比如，在商业竞争中，企业可能会采取积极的竞争策略，这种策略在一定程度上可以被视为一种具有攻击性的行为，目的是为了获取更多的市场份额和经济利益。
二、心理成长层面
1. 情绪宣泄：
? 攻击性可以是一种情绪的宣泄渠道。当人们感到愤怒、沮丧或受到挫折时，可能会通过攻击性的言语或行为来表达这些负面情绪。适当的情绪宣泄有助于维持心理平衡，避免情绪过度压抑对身心健康造成不良影响。
? 例如，在激烈的体育比赛中，运动员可能会表现出一定的攻击性，这不仅是为了赢得比赛，也是一种情绪的释放。
2. 自我确立：
? 在个人成长过程中，攻击性有时可以帮助个体确立自我。通过挑战权威、表达不同意见或坚持自已的立场，人们可以逐渐明确自已的价值观和个性，从而实现自我成长和发展。
? 比如，青少年在成长过程中可能会表现出对父母和老师的反抗，这种攻击性实际上是他们在探索自我、确立独立人格的一种表现。
三、社会发展层面
1. 推动变革：
? 在社会历史的进程中，攻击性可以成为推动变革的力量。当人们对不公平的社会制度、不公正的现象感到不满时，可能会通过抗议、革命等具有攻击性的方式来争取权益和推动社会进步。
? 例如，许多社会变革运动都是在人们的积极抗争中实现的，这种抗争虽然具有一定的攻击性，但却为社会的发展带来了新的机遇和方向。
2. 创新动力：
? 攻击性在一定程度上也可以激发创新。当人们对现状不满或渴望超越他人时，可能会表现出攻击性的竞争意识，这种意识促使他们不断尝试新的方法、探索新的领域，从而推动科技创新和文化创新。
? 比如，在科技领域，企业之间的竞争往往会激发创新活力，促使各方不断推出新的产品和技术，以满足市场需求和提升竞争力。
在工作中发挥“攻击性”需要把握好度，这里的“攻击性”更多的是一种积极进取、勇于突破的态度。
一、明确目标与自我定位
1. 设定清晰目标：
? 确定自已在工作中的短期和长期目标。这些目标应该具有挑战性但又切实可行，例如在一定时间内完成特定项目、提升工作业绩指标等。明确的目标能为你的行动提供方向，激发你的斗志。
? 比如，如果你是销售人员，可以设定每月销售额增长一定百分比的目标，或者在一个季度内开拓一定数量的新客户。
2. 了解自身优势：
? 分析自已的专业技能、性格特点和工作经验，找出自已的优势所在。在工作中充分发挥这些优势，让自已在特定领域脱颖而出。
? 例如，如果你擅长数据分析，那么在处理项目数据、提供决策支持时，就可以积极展现自已的能力，为团队提供有价值的见解。
二、积极沟通与表达
1. 勇敢提出观点：
? 在团队讨论和决策过程中，不要害怕表达自已的观点和想法。即使你的观点与他人不同，也要勇敢地说出来，并以理性的方式进行阐述和辩护。
? 比如，在项目策划会议上，如果你认为某个方案存在风险或有更好的替代方案，就应该大胆地提出来，与团队成员共同探讨。
2. 有效反馈与建议：
? 对同事的工作和团队的运作提供积极的反馈和建设性的建议。这不仅有助于提升团队的整体绩效，也能展示你对工作的认真负责和积极进取的态度。
? 例如，当你发现同事在某个项目中存在问题时，可以私下与他沟通，提出具体的改进建议，帮助他提升工作质量。
三、勇于承担与挑战
1. 主动承担责任：
? 积极主动地承担工作中的重要任务和责任，展现自已的能力和担当。不要总是等待上级分配任务，而是主动寻找机会为团队做出更大的贡献。
? 比如，当团队面临一个紧急项目时，主动请缨担任项目负责人，带领团队成员共同攻克难题。
2. 挑战高难度任务：
? 不畏惧困难和挑战，勇于接受高难度的工作任务。通过挑战自已，不断突破自已的能力极限，提升自已的专业水平和综合素质。
? 例如，如果你一直从事常规的工作任务，可以主动申请参与公司的重大项目或创新项目，拓展自已的工作领域和经验。
四、自我提升与竞争意识
1. 持续学习进步：
? 保持学习的热情和动力，不断提升自已的专业知识和技能。参加培训课程、阅读专业书籍、学习行业最新动态等，让自已始终保持在行业的前沿。
? 比如，如果你是程序员，可以学习新的编程语言和技术框架，提升自已的编程能力；如果你是管理人员，可以学习领导力和团队管理方面的知识，提升自已的管理水平。
2. 树立竞争意识：
? 在工作中树立适度的竞争意识，将同事视为竞争对手，激励自已不断进步。但要注意竞争的方式和方法，避免陷入恶性竞争。
? 例如，在团队内部，可以与同事进行业绩竞赛，互相激励，共同提升工作绩效。同时，也要学会欣赏同事的优点和成就，从他们身上学习经验。
