从外面回来的乔约翰正在向房子里搬东西，这时候，杰奎琳来了。
“嗨，约翰，你去哪里了？”
这个昨天下午打了半天扑克的女孩，今天过来，难道食髓知味，还想再来一场？可是今天自已有事情，他说道：“杰奎琳，我去采购了，等下要不要和我一起打扫地下室？我准备搞一个健身的地方。”
可能是想到一些需要付费才能看的画面，杰奎琳突然脸红了一下，说道：“在楼上不好嘛，为什么要在地下室里？”
乔约翰说道：“地下室非常的宽敞，而且，能够活动开……”看到对方说的是楼上，嗯，这些欧美的年轻人，都这么开放的嘛？
“那你来不来帮我？”
“不了，约翰，我的身体还有些不方便，明天我再来找你。”
乔约翰看着走路有些奇怪的杰奎琳，就感觉哪里有些怪怪的，不过这个事情，他没有时间理会，他还要把食材搬到房间里，而且，他发现一个事情，自已家的冰箱，有些不够看啊，太小了，不能存储更多的肉类，不过今天只能把多余的肉类加工好，当成今天的伙食吧。
吃了一顿丰盛……简单的食物之后，他在客厅里看了一会电视，就拿着东西去了地下室。他把那一个袋子拿到了一楼，然后挪开沙发，打开一个地板……
从上面下来，他开始收拾东西，地下室里的东西有许多，用哈利的说法，这里放的，都是曾经有故事的物品，这些物品，承载着一个人，从小到大所有值得纪念的物品，不过这些对乔约翰没有什么用，他本身就对这些无感，所以，他把这些打包，准备扔掉，什么小时的衣服，什么旧报纸，什么儿童车……还有一些玩具，于是，他想到了一个事情。
他把这些都搬到大门，他的这幢房子，有两个门，一个是进车的， 一个是进人的。所有的东西都搬到了进人的门前，他在上面写了一行字：家里不用的物品，送人，自取。
乔约翰回到了地下室，开始进行打扫，地下室并不闷，这里有换气扇，等他完成之后，地下室已经焕然一新，不过墙壁与地上还需要一些装饰品。
墙壁上是青砖，而地上是水泥地。
这里非常适合他练习，地下室很大，有三十多平米，够他用了，而且举架很高，有三米多，不过他准备把挂灯换成壁灯，他怕自已一小心就把挂灯打爆了。
今天买来的那些书，正摆在一旁，他拿出了那本传说中的少林镇派开学，慢慢翻开，这纸还挺新的，不会是上周的吧？
乔约翰拿着书仔细翻看起来，里面大多是图，而图的这边是一些注意事项，在乔约翰看来，这本武学功法，还挺有意思，居然怕你练错了。
他继续向后翻，嗯，湾湾**出版社，1978年发行，第十一版……
“这是几年前的东西啊！我*&%￥@#@#￥#%￥#@*&%￥#@#￥#￥%……”
乔约翰骂骂咧咧的开始按照书上的姿势摆了起来，他口中念念有词：“两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。第一势韦驮献杵第一势……第二势韦驮献杵第二势……第三势韦驮献杵……第四式摘星换斗势……第十二势掉尾势……”
虽然东西不一定是真的，但是，这一箱子书，可是花了一百刀乐买的，如果不练一下，总感觉亏本，毕竟，这些纸，上厕所擦PP都嫌硬啊~
一个小时后，乔约翰只是感觉全身轻松了许多，拿着身上微微出汗；这样的情况，是很少出现了，乔约翰拿着书，看了看，感觉还是挺有意思的，他已经把刚才身体的情况‘记录’下来，下次进行，应该更流畅一些，然后他又拿出了一本开学秘籍，太极拳七式。
“这个怎么这么少，不会是真的吧？”
就像他手中，拿着厚厚的少林《易筋经》，他就感觉这是假的，他凭借着本事，练了一个小时之后，居然有汗出来，虽然不一定是真的，但是，却有效果。
手上的太极拳七式……这是什么鬼，他可是没有听说过太极拳只有七式的，不过他本着宁学错，不放过的原理，开始看了起来。
这七式太极拳，可以说，非常的简陋，就那几招简单的手势，并没有出奇的地方，不过他还是照着练习，虽然不知道原理，他是照猫画虎。
这一天的时间里，他就泡在地下室里，等他把那二十几本传说中的‘GongFu练了一遍出来之后，他感觉有些轻松，如果有人看到他现在的这个样子，显得有些‘虚’的感觉，而且，有熟悉他的人看到现在的他，可能会发现，他好像瘦了许多。
“厚礼谢，天黑了。”
此时的他并没有感觉到饿，因此，准备洗洗再做饭。
在浴室里，看到镜子中的自已，他注意到了自已此时的情况，他发现，自已确实有些变化，不过不太明显。其实那些秘籍，大多是简化版再简化版，对他只是起到有氧运动，不过这么强度下来，没有用，也多少有些用，毕竟是高强度训练，如果是普通人，早就坚持不下来了。
现在他看起来有些‘虚’的感觉，就是因为，他的储备能量用掉不少的原因。
就像昨天下午，他与杰奎琳打了一下午的扑克，也没有见怎么样，但是，就是现在这大半天，他就出现‘虚’的情况，这让他非常的不理解。
如果非要说这其中的原因，只能说‘能量守恒’，人的运动需要能量支撑，他那种运动，就是大量消耗能量的一种行为。
乔约翰当天晚上，做了三次食物，他都没有‘饱’的感觉。
“WHAT'S OUT!今天白去超市了，这些东西白买了。”
吃过饭之后，他又慵懒的躺在客厅的沙发上，这一刻，他什么都没有想，只是心疼自已这个样子，怕是要养活不了自已吧？
